<p class="ql-block">热菜</p><p class="ql-block">1.麻椒炒肉片，降低血压，活血祛寒</p> <p class="ql-block">2.西红柿炒鸡蛋，补充蛋白质，抗氧化护眼</p> <p class="ql-block">3.大头菜韭菜炒粉丝，补肾，促进消化</p> <p class="ql-block">凉菜</p><p class="ql-block">1.三丝拌豆芽，有效对抗皮肤老化，减少皱纹产生</p> <p class="ql-block">2.拌芹菜苗，减脂美味，清热解暑</p> <p class="ql-block">汤</p><p class="ql-block">瓜片木耳鸡蛋汤，软化血管，降血压</p> <p class="ql-block">主食</p><p class="ql-block">1.米饭，养胃</p> <p class="ql-block">2.开花馒头，保护血管内膜，抗衰老</p> <p class="ql-block">3.酱香饼，增进食欲</p> <p class="ql-block">4.蒸玉米，促进肠道蠕动</p> <p class="ql-block">水果</p><p class="ql-block">项链，，祛痰止咳，明目护肤</p>