<p class="ql-block">内容：感恩敬爱的博仁老师，感恩无私奉献的志愿者们，感恩亲爱的11组兄弟姐妹们。我是田修嵘，来自中原大地、宜居美丽的河南省鹤壁市。今天我分享的主题是：关系中两大核心。</p>
<p class="ql-block">人是社会关系的总和，如何在与他人的交往中既不伤害别人，自己也不被伤害，这需要我们掌握人际关系中的两大核心。</p> <p class="ql-block">别人怎么对我，和我没关系</p>
<p class="ql-block">别人如何对待我，是由他的人格模式决定的。而人格模式源于两个方面：一是人的本能，二是在原生家庭与父母家人相处二三十年形成的思维互动模式。</p>
<p class="ql-block">1.允许别人以他的方式存在。如果你不允许，否定或试图控制他，只会带来对抗。接纳与允许是关系中最大的力量。你的标准、喜好并非普世标准，你的标准一定正确吗？包容万物，百花齐放才是春。和而不同，你越不允许，越会感到烦恼。你不是世界的中心，不会事事如你所愿。只有自己爱护自己，以他喜欢且符合人性的方式对待他，例如每个人都希望被看见、被认同、被理解、被尊重、被欣赏、被肯定。在关系中，永远正确对待别人，永远不被别人带走。人不可能完美，缺点的背后有优点，发挥好优点，接受缺点，没必要去改变他人，而是影响他人，等待他自己改变。</p>
<p class="ql-block">2.越情绪化的人越需要被正确对待</p>
<p class="ql-block">情绪化的人往往在原生家庭中未被正确对待，如在成长环境中受到批评、打骂、指责、打压、抱怨等的伤害，从而产生情绪。其内在有愤怒、委屈、怨恨。如果能善待他、理解、关心、接纳、包容、尊重他，就能疗愈他，这是构建和谐社会的基础。</p>
<p class="ql-block">3.不要把自己的快乐、价值交给别人对你的评价上。真正的优秀者能够接受别人说你不优秀，别人批评、否定、指责、抱怨你是常态。如果你是对的，别人说你错，能改变你是对的事实吗？没必要争对错，有人把自己的价值交给别人的上下嘴唇一碰中。我们要从别人的评价中分离出来，他说你不行，实际是他不行，不是你不行。别人对你的否定，是来考验你对自我认同是否坚定，凡事发生皆有利于我。</p> <p class="ql-block">别人怎么对我，和我有关系</p>
<p class="ql-block">不因对方批评、否定你而受伤害，想成为关系的主导者，就永远正确对待别人，尊重、理解、接纳、认同、欣赏他人；有界限，不替代、不控制，不讨好；不管别人如何待我，永不被带走，在没有素质的人面前，一直保持有素质。不管别人怎么看我，我都永远相信自己。</p>
<p class="ql-block">在学习的道路上，我能够及时发现自己的不足，并努力加以改进，从而不断完善自身品德，善待他人，与身边的人处好关系。</p> <p class="ql-block">此致</p>
<p class="ql-block">敬礼</p>
<p class="ql-block">田修嵘敬上</p>
<p class="ql-block">致良知线上第8期印证班11小组第十封家书</p>
<p class="ql-block">时间：2025年5月25日</p>
<p class="ql-block">姓名: 田修嵘</p>
<p class="ql-block">地区：河南省鹤壁市</p>
<p class="ql-block">主题: 关系中两大核心</p>