羽毛球运动《发力最大化》

慕慕爷爷

[原创]羽毛球运动

发力最大化

作者/吴玉国（慕慕爷爷）

谈及羽毛球发力，大家首先想到的是如何让自己的力量最大化，进攻时让球速更快，在防守时把球打得更高更远，为自己争取时间。无论是让球快，还是高或者远，都需要通过提高球拍的挥动速度来实现。也就是说，让力量最大化的目的就是让球拍挥速最大化。所以，羽毛球发力的问题，实质上也就是球拍挥动速度的问题。

如何加快挥拍速度的问题上，采用速度叠加原理比鞭打发力原理更为恰当。一方面，速度叠加原理被大众广泛知晓，更容易理解。另一方面，速度叠加原理比鞭打原理更科学。

以杀球动作为例，完整动作包括以下分解动作，转髋，转体，转肩，顶肘，挥动大臂，大臂内旋，挥动小臂，小臂内旋，屈指抓拍，球拍击球，顺势收拍。这些分解动作的实施，对最终击球瞬间的挥拍速度都会产生影响。