<p class="ql-block">陈式太极拳精编34式，是结合陈式太极拳的老架，新架改编而成，充分体现陈式太极拳的，有刚有柔，有快有慢，刚柔相济，快慢相间的特点，集太极养生，螺旋缠丝，技击攻防为一体，动作美观大方，内外相合，一气呵成。</p><p class="ql-block">陈式太极拳34式精编竞赛套路拳谱:</p><p class="ql-block">1:起势，2:金刚捣碓，3:懒扎依，4:六封四闭，5:单鞭，6:搬拦捶，7:披架子，8:翻花舞袖，9:掩手肱捶，10:撇身捶，11:青龙出水，12:裹鞭炮，13:兽头势，14:劈架子，15:小擒打，16:抱头推山，17:野马分鬃，18:云手，19:摆莲跌岔，20:金鸡独立，21:倒卷肱，22:退步压肘，23:中盘，24:白鹤亮翅，25:斜行，26:闪通背，27:腰拦肘，28:顺栾肘，29:穿心肘，上挑肘。30:窝底炮，31:井揽直入，32:风扫梅花，33:金刚捣碓，34:收势。</p>