<p class="ql-block">爸爸鼾声如雷，说明他睡得香！</p><p class="ql-block">“胖人才会打鼾，瘦人不用心！”…… </p><p class="ql-block"> 日常生活中，类似的言论比比皆是。然而，这些看似 “常识” 的观点，实则暗藏误区。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（Obstructive Sleep Apnea-Hypopnea Syndrome；OSAHS）作为一种常见的睡眠疾病，正因为人们的错误认知，导致大量患者错过最佳治疗时机。</p><p class="ql-block">误区一：打鼾 = 睡得香？</p><p class="ql-block"> 其实是气道 “求救信号”很多人将鼾声视作睡眠质量的象征，甚至调侃 “鼾声越响，睡得越香”。但事实上，响亮且不规律的鼾声恰恰是 OASHS的典型症状之一。当睡眠时上气道肌肉松弛，软组织塌陷阻塞气道，气流通过狭窄部位时产生振动，便形成鼾声。严重时，气道完全堵塞会导致呼吸暂停，血氧饱和度骤降，引发全身器官缺氧。长期如此，高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病风险会显著增加。研究数据显示，OASHS患者发生高血压的几率是正常人的 2-3 倍，夜间猝死风险也更高 。</p> <p class="ql-block">误区二：只有胖子才会得 OSA？</p><p class="ql-block"> 瘦子同样难逃风险 SUMMER “我这么瘦，肯定不会得OASHS！” 这是不少人的侥幸心理。但临床数据颠覆认知：约 50% 的 OASHS患者体重正常 。除肥胖外，颌面结构异常（如小下颌、鼻中隔偏曲）、年龄增长、饮酒、服用镇静药物等，都可能引发OASHS。例如，天生下颌后缩的人群，即便身材纤细，也可能因气道狭窄而患病。此外，女性在孕期因激素变化导致气道黏膜水肿，或老年人因肌肉松弛，同样是 OASHS的高危群体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">误区三：白天犯困是 “没睡够”？</p><p class="ql-block"> 可能是夜间呼吸暂停作祟许多人把白天嗜睡、头晕归咎于熬夜或睡眠不足，却忽略了 OASHS的潜在影响。由于夜间频繁发生呼吸暂停，患者睡眠结构被严重破坏，难以进入深度睡眠阶段。即便睡眠时间充足，第二天仍会感到疲惫不堪、注意力难以集中。更危险的是，这种困倦可能在开车、操作机械时突然袭来，大大增加意外事故风险。曾有研究追踪发现，OASHS患者发生交通事故的概率是普通人的 2-7 倍 。[3]</p><p class="ql-block"> 误区四：儿童打鼾不用管？小心影响一生 </p><p class="ql-block"> “孩子打鼾说明睡得沉，不用在意！” 这是家长群体最常见的误区之一。儿童 OASHS多由腺样体或扁桃体肥大引起，长期睡眠时气道阻塞，不仅会导致生长激素分泌减少，影响身高发育，还可能引发 “腺样体面容”表现为上唇短厚翘起、下颌骨下垂、牙齿排列不整齐。更严重的是，睡眠缺氧会损伤大脑认知功能，导致记忆力下降、学习困难，甚至出现情绪障碍。研究表明，患有 OASHS的儿童在数学、语言等学科成绩上，显著低于同龄人 。误区五：戴上呼吸机就 “万事大吉”？治疗需要综合管理 部分患者确诊 OSAHS 后，认为只要佩戴呼吸机（CPAP）就能一劳永逸。但事实上，呼吸机仅能缓解症状，若不改善生活习惯，病情仍可能反复。酒精、安眠药会加重气道松弛，肥胖会进一步压迫气道，这些因素都需要同步调整。此外，OASHS的治疗方案因人而异，轻度患者通过减肥、侧卧位睡眠、戒烟戒酒等方式，也能有效缓解症状；而对于鼻腔结构异常者，可能需要手术干预。盲目依赖单一治疗手段，往往难以达到理想效果。[4]</p>