形意八卦掌三十六飛掌「五心陰助陽」呼吸等内容（五）

蚌埠市形意八卦掌研究会一李精西

　　♨️《五心陰助陽呼吸歌》第十一段歌訣與詳盡拆解。此段承續第十段「氣化神、神歸虛」的收功境界，開始探討內功如何回饋實戰掌式，特別是如何從靜觀中出動、由虛無中聚力，轉化為掌勁的內在爆發與技擊應用，是從「虛」返「實」、從「養」轉「用」的關鍵一環。

《五心陰助陽呼吸》第十一歌訣：

虛中聚氣如雷動，靜裡藏鋒若電驚；

五心一爆穿四梢，掌出無聲震敵營。

❤️首句「虛中聚氣如雷動」，描寫的是從靜養中轉動、由虛空中凝力的內家核心技術。

　　💟虛不是空，乃是氣之未發之狀；聚氣，是將氣意收斂於內，以五心為節點，尤其重點聚於丹田。

❤️當氣聚極致、神意貫通，雖外形靜如止水，但內中氣機已如雲雷翻湧、蓄勢待發。這正是「五心陰助陽」的轉折關鍵：從「收」轉為「發」的那一剎，如雷未擊、已震九天。

💢 在實際掌式中，如《三十六飛掌》中「縮身雙推掌」、「勒馬觀花」、「追擊虎頭肘」等招式，均是在外形不動中蓄勁，待機則一觸即發，氣從丹田衝貫掌緣。

⭕️次句「靜裡藏鋒若電驚」，進一步強化了「以靜生動」的內功戰法。所謂「藏鋒」者，不顯其勢、不露其形，勁氣收於骨肉之中，不張不揚。「若電驚」者，忽然出手，快若閃電、難以察覺。

💙此正是內家「不動如山，動若雷霆」的寫照。呼吸配合上，多在極靜處以短促聚氣之吸，氣沈丹田，待機則猛吐一口帶出破勁之呼，氣貫掌尖。

💯這類「靜發而速」、「藏中有爆」的技法，尤其在近身搏擊、貼身轉掌中發揮最大威力，是形意八卦掌中「拧裹束纏」身法與內勁運行合一的具體表現。

💟第三句「五心一爆穿四梢」點出真正「陰助陽」發勁的操作關鍵：「五心一爆」，即在發力瞬間，五個「心」部位（兩掌心、兩足心、丹田心）同時啟動，如雷火齊發，產生內勁貫穿的力量。

💢「穿四梢」即是氣貫四肢末端（頭頂、手指、足尖、脊尾），體現出「氣由根起，穿臂走梢，貫通四端」的經典勁路。

　　⭕️ 這句實為「五心感應」發力應用的核心要領，也是掌法能否產生內透勁、勁達梢節的關鍵。氣沉足底、根定，氣聚丹田、心守，氣起背脊、貫臂，最終氣行手掌或腳尖，此為內外一氣之象。

💢末句「掌出無聲震敵營」總結了高段內功發力的無形無象之效。真正的掌法若形氣合一、氣神貫通，不必虛張聲勢，亦不需形跡外露，一掌可破敵身、一勁可攝敵心。

❤️所謂「無聲」，即外形簡約，無嘯無呼，然內勁澎湃，敵人受勁則身心俱震，無從抵抗。

💚此句呼應形意八卦掌發力中「不離圈線、不見形聲、勁達敵心」的深層技術，也可見於「追擊下擊掌」、「伏虎雙壓掌」等攻守合一、一觸制敵的掌法。

　　整段總括：五心之力若從虛空中凝聚，既可震形、亦可奪神，是「氣化神、神化形、形藏勁」的內家戰技終極應用。

💚持續，形意八卦掌三十六飛掌「五心陰助陽」呼吸等内容（六）💚

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