<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><u>20250522周四</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><u>今天减肥第二天</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><u>离九月九还有110天</u></b></p> <p class="ql-block">一早称重有点儿天崩开局的感觉</p><p class="ql-block">第一次称138.4</p><p class="ql-block">不信，挪个地方再称138.7</p><p class="ql-block">错愕，再挪再称139斤！</p><p class="ql-block">且再反复挪几次都定格在139上</p><p class="ql-block">真离了个大谱</p><p class="ql-block">取中吧，138.7斤</p><p class="ql-block">我反省是不是昨晚忍不住多吃一个馒头造成的</p> <p class="ql-block">早餐很老实的吃俩水煮蛋，一杯牛奶咖啡</p><p class="ql-block">半上午饿还是加餐了四个杏子</p> <p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">无面不欢的我对于拉条子仍是毫无抵抗力</p><p class="ql-block">好在控制了下只吃了100克</p><p class="ql-block">安慰自已说减肥要吃碳水的</p> <p class="ql-block">晚饭是真不敢乱吃了</p><p class="ql-block">煮了60克的燕麦粥</p><p class="ql-block">就了6个杏子</p><p class="ql-block">饭后一定要管住嘴！！</p> <p class="ql-block">时间真的如流水般</p><p class="ql-block">让自已自律起来，强大起来</p><p class="ql-block">有个健康的体魄，有个自信的心态</p><p class="ql-block">余生足矣！</p>