一天一个养生小妙招

轻舞飞扬爱食养

这个方子跟普通姜茶不同之处，在于煮法——久泡久煮，而且姜要带皮，才能达到最佳功效。

如果当天来不及煮，可以提前一天煮好，放在冰箱冷藏，第二天加热来喝。

血虚的人，可加红糖，暖血补血，有助于调理手脚冰凉、月经推迟、痛经等。