<p class="ql-block">热菜</p><p class="ql-block">1.黑椒土豆炖牛腩，增强食欲，补充营养</p> <p class="ql-block">2.老板鱼炖豆腐，补钙，补充蛋白质</p> <p class="ql-block">3.葱油罗马生菜，镇痛催眠，降低胆固醇</p> <p class="ql-block">凉菜</p><p class="ql-block">1.蒜泥茄子，促进消化，调节心血管健康</p> <p class="ql-block">2.家常凉菜，解腻助消化</p> <p class="ql-block">汤</p><p class="ql-block">西红柿鸡蛋汤，补充维生素C和矿物质</p> <p class="ql-block">主食</p><p class="ql-block">1.米饭，养胃</p> <p class="ql-block">2.绿豆饼，清热解毒</p> <p class="ql-block">3:发面饼，补充能量</p> <p class="ql-block">4.蒸芋头，健脾补虚</p> <p class="ql-block">水果</p><p class="ql-block">香瓜，清暑解渴</p>