<p class="ql-block">一年有四季，一天有四季！</p><p class="ql-block">1. 晨如春（3:00-9:00）——生发阳气</p><p class="ql-block">2.午如夏（9:00-15:00）——旺盛精力</p><p class="ql-block">3. 暮如秋（15:00-21:00）——收敛调养</p><p class="ql-block">夜如冬（21:00-3:00）——闭藏休养</p><p class="ql-block">这就是晚上为什么早睡，不宜耗损！</p><p class="ql-block">晚上早早地洗漱＋泡脚，满头大汗后，一身舒畅。给我家二宝也洗漱好，给他揉腹＋触摸＋禅拍，看脸上表情就知道小子非常的享受。</p><p class="ql-block">我家小子经常贪吃，好吃的从不放过，吃多了肚子就会胀积食。我会时常观察娃的舌苔，发现舌象不正常，第一时间就会给他揉腹，看似一个简单动作，对脾胃肠胃都特别好。</p><p class="ql-block">孩子积食，晚上睡觉就不安，会翻来翻去，甚至趴着睡，这个时候一定要揉腹了。妈妈懂健康常识，是非常好的。</p><p class="ql-block">二宝五岁多了，除了打过预防针，从没吃过药没打过点滴。物理疗法嗯嗯无论是感冒还是发烧，都是用物理疗法。</p><p class="ql-block">人吃五谷杂粮哪有不感冒的，是不是？说孩子生下来抵抗力弱，那我家的娃算好的了，五岁多了，一般的都不感冒，就算偶尔有一点小感冒，纯绿色疗法＋儿推＋艾灸等处理。孩子少遭罪，妈妈也少操心。</p><p class="ql-block">俗话常说:一个好女人旺三代，</p><p class="ql-block">一个懂健康的好女人旺上加旺！</p>