<p class="ql-block">🌈 芬芳书社•第3期《6点读书会》</p><p class="ql-block">🌻 读书践行，觉醒自己</p><p class="ql-block">时间: 2025年 5月21日</p><p class="ql-block">📕 书名：《认知觉醒》Day9</p><p class="ql-block">🌻 姓名:李栩瑶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❶金句分享：</p><p class="ql-block">1. 冥想会扎扎实实的影响我们的生活质量与竞争力，是一条隐藏的成长快车道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 书籍是传承思想的最好机制，顶级的思想都能从书籍中找到，只要选书得到，就能以极低的成本找到行业里顶尖的思想。每读一本书，实际上就是在进行一次名人访谈，就是在和定级的专家交流谈话。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 脚步不能丈量的地方，文字可以；视线无法触及的地方，文字可以。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 几乎所有的书籍都是智者看待事物，做选择决策的过程，阅读改变命运，就是从改变我们的认知和选择开始的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❷读书收获:</p><p class="ql-block">1. 在冥想的过程中，我们仅需把注意力全部集中到呼吸上，人大脑皮层表面积增大，大脑灰质变厚，这意味着这种练习可以从物理上让我们变得更加聪明，因为一个人大脑皮层表面积和大脑灰质厚度是影响人聪明程度的因素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 想要快速成为一个行业的高手，最好的方法就是和行业增加交流，直接向他们请教。这大概是最高级的成长策略。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 我们根本不用在意自己读后记住多少内容，即使整本书都记不起来也没关系，只要有一个点，一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这本书就没有白读。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❸读书行动：</p><p class="ql-block">我读的书并不多，喜欢用实践去验证一些事，但是实践没有理论支撑会走很多弯路，我确实也走了很多弯路。而从早起读《谁在我家》、《吸引自己的奇迹》、《认知觉醒》这些书，书中的内容关联了起来，也让自己更深入的了解了自己。用书中的方法和理论来指导生活，活得更通透。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第4期读书会，共读《了不起的我》，书已订，下周一继续，跟着芬芳老师，收获颇多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️事上练，心上磨!</p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p>