<p class="ql-block">热菜</p><p class="ql-block">1.五花肉炖水萝卜，清热解毒</p> <p class="ql-block">2.干锅磷虾菜花，抗氧化，保护心血管</p> <p class="ql-block">3.杂蘑炒肉，气血双补，滋阴</p> <p class="ql-block">凉菜</p><p class="ql-block">1.拌拉皮，提高免疫力，维持人体机能</p> <p class="ql-block">2.皮蛋豆腐，蛋白质互补</p> <p class="ql-block">汤</p><p class="ql-block">裙带菜豆腐汤，优质蛋白，健脾养胃</p> <p class="ql-block">主食</p><p class="ql-block">1.米饭，养胃</p> <p class="ql-block">2.大枣发糕，益气生津</p> <p class="ql-block">3.萝卜缨蒸饺，增强免疫力，促进视力健康</p> <p class="ql-block">4.蒸贝贝南瓜，排毒解毒，促进消化</p> <p class="ql-block">水果</p><p class="ql-block">芒果，清肠道，防便秘</p>