学习太极拳2025.5.19

Rosy

每日必修，练太极拳，外形固然重要，矫正拳架，是为了立规矩，没有规矩，不成方圆。架形稳定之后，就要追寻神韵。以神意做拳，架子便有了灵魂。细节藏般若，大悟是无言。很多细节，必须仔细体会。我们练拳时，也在训练观照力。眼虽前望，心却观照身体动态。用意指挥，用心观察，用神笼罩，以此觉悟内在信息。太极劲是辩证关系。若看出你在使劲，那不是真劲。你很从容，也很顺遂，内劲在腔体流转，在筋骨穿行，在窍穴鼓荡，在筋脉循环，这是好的。