<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 随着科学技术进步，本世纪生命科学研究领域出现了许多新的发现与发展，如整合医学、演化生物学、细胞再生医学、功能医学、临床营养医学、对因医学、生活方式医学（1998年国际专家提出）、身心平衡医学（76%的疾病都与情绪有关）等等，都是生命医学界探索发展的新视角，为人类战胜疾病提供了更多元化途径，更多科学的方法！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 中老年人慢性病大都属于代谢综合症，也可以说是生活方式疾病，更要关注临床营养医学和生活方式医学调养之路！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 好的生活不是富有，而是觉知！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第七课：免疫平衡：免疫紊乱与平衡策略</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第八课：过敏防御：过敏防御与脱敏技巧</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第九课：淋巴健康：淋巴循环的重要性与维护</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第十课：中年危机：筑起大脑健康的防护墙</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">分享会：心血管养护与中风防御专题分享</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">血液循环的组成</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span> 血液循环分为体循环和肺循环两部分，共同构成人体的双循环系统。体循环将含氧血输送至全身组织，带回二氧化碳；肺循环将缺氧血送至肺部进行气体交换，重新富集氧气。两者协同维持机体氧气与养分的供应。</p><p class="ql-block"> 血液循环由体循环（大循环）和肺循环（小循环）构成，两者通过心脏相连，形成闭合环合路。心脏作为动力泵，推动血液在血管中流动。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">小腿就是第二心脏</b></p><p class="ql-block"> 小腿与心脏通过血液循环紧密相连，小腿肌肉的收缩（称为“肌肉泵”）能促进静脉血液回流至心脏，减轻心脏负担；同时，心脏泵血功能直接影响小腿的供氧与代谢。</p><p class="ql-block"> 解剖结构与血液循环的关联：</p><p class="ql-block"> 静脉回流依赖小腿肌肉。小腿分布着大量静脉血管，尤其是深静脉。当小腿肌肉收缩时，会挤压静脉血管，推动血液向心脏方向流动。 静脉内的瓣膜了防止血液逆流，这一过程被称为“<b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">肌肉泵作用</b>”，是静脉回流的重要动力来源。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第十一课：脑能焕活：大脑抗衰唤醒大脑机能</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">海马体与杏仁核的区别</b></p><p class="ql-block"> 🍎 <b style="color:rgb(22, 126, 251);">海马体</b>（Hippocampus） 是大脑中至关重要的结构，位于颞叶内侧，左右半球各有一个，因形状酷似海马而得名。它是**边缘系统**的核心成员，主要承担**记忆形成、空间导航和情景记忆整合**的功能，被称为大脑的“记忆转换中心”。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">海马体与相关疾病与影响</span></p><p class="ql-block">1. 阿尔茨海默病</p><p class="ql-block"> - 海马体是最早萎缩的区域之一，导致近期记忆丧失、定向障碍。</p><p class="ql-block">2. 癫痫</p><p class="ql-block"> - 颞叶癫痫常源于海马体病变，可能需手术切除（但会损伤记忆）。</p><p class="ql-block">3. 缺氧/脑损伤</p><p class="ql-block"> - 海马体神经元对缺氧敏感，易造成永久性记忆缺陷。</p><p class="ql-block">4. PTSD（创伤后应激障碍）</p><p class="ql-block"> - 慢性应激导致海马体萎缩，加剧记忆闪回。</p><p class="ql-block"> 🍎 <b style="color:rgb(22, 126, 251);">杏仁核</b>（Amygdala，又称杏仁体）是大脑中的一个重要结构，位于颞叶内侧，左右大脑半球各有一个，形状类似杏仁，因此得名。它是边缘系统（Limbic System）的一部分，主要与情绪处理、记忆形成和生存本能（如恐惧、攻击性）密切相关。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">杏仁核与相关疾病：</span></p><p class="ql-block">- 焦虑症/抑郁症：杏仁核过度活跃可能与过度恐惧或焦虑相关。</p><p class="ql-block">- 创伤后应激障碍（PTSD）：创伤记忆导致杏仁核敏感性增高。</p><p class="ql-block">- 克鲁尔-布西综合征：杏仁核损伤可能导致情绪淡漠或无畏行为。</p><p class="ql-block"> 🍎🍎 <b style="color:rgb(22, 126, 251);">海马体与杏仁核的区别</b></p><p class="ql-block">简言之：海马体是记忆的“建筑师”，将碎片信息建造成可存储的记忆大厦；而杏仁核则是“警报器”，决定哪些记忆因情感强烈而被优先保存。两者协同工作，塑造我们对世界的认知与反应。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第十二课：睡眠优化：深度睡眠的提升要诀</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第十三课：两性差异：探索男女激素差异</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第十四课：生命周期：两性更年期健康指南</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">分享会：爱的科学：揭开亲密关系的艺术</b></p>