<p class="ql-block">这｜苹果沙参凤爪汤｜简单易煲，好喝又不腻，它不仅特别呵护你的脾胃，沙参、百合、凤爪更养颜值和潤肤的好食材。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">■食材：</p><p class="ql-block">苹果1个、沙参15.g、百合10.g、山药100.g、精瘦肉200.g、鸡脚6-8只、枸杞数颗</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">.</p><p class="ql-block">■做法：</p><p class="ql-block">1.淡盐水清洗干净凤爪，凤爪和精瘦肉先入砂锅8碗水，大火煮30分钟转小火煮30-40分钟煮出胶质和肉味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2.加入沙参、百合、山药、苹果小火煮30分钟。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3.关火撒入枸杞，按个人口味调味（就算只放一点盐也很好喝，因为汤口感香浓糯口，气味还有微微果香）</p>