<p class="ql-block">热菜</p><p class="ql-block">1.辣子鸡丁，开胃，补肺，止咳</p> <p class="ql-block">2.肉末韭菜炒木耳，补肾养血，滋阴润燥</p> <p class="ql-block">3.南瓜炖土豆，促进消化，辅助调节血糖</p> <p class="ql-block">凉菜</p><p class="ql-block">1.炝大头菜，促进肠胃健康，消水肿</p> <p class="ql-block">2.小葱拌素鸡，防治骨质疏松有良好的作用</p> <p class="ql-block">汤</p><p class="ql-block">蔬菜鸡蛋汤，抗氧化，调节代谢</p> <p class="ql-block">主食</p><p class="ql-block">1.米饭，养胃</p> <p class="ql-block">2.糖三角，快速供能，补充能量</p> <p class="ql-block">3.烤饼，润肠通便</p> <p class="ql-block">4.蒸胡萝卜，明目</p> <p class="ql-block">水果</p><p class="ql-block">苹果，补充膳食纤维，促消化</p>