正念冥想是很好的放松方式天长地久（季小平） <p class="ql-block">正念冥想是很好的放松方式，它能帮助你稳定情绪，改善睡眠，提升专注力，</p><p class="ql-block">其实，它还有疗愈作用，帮助你清理一部分内在情绪，离丰盛的自己越来越近❤️</p><p class="ql-block">🎉你，本自具足，不假外求，</p><p class="ql-block">🌈来冥想，链接真实的自己！</p>