<p class="ql-block">中、高考生考前心理干预的内容主要包括考前心理调适和考中焦虑情绪分解。</p><p class="ql-block">一，考前心理调适主要包括在考试前一个月中考生对考试成绩的担忧、知识紧张性遗忘、过度不自信、饮食及睡眠受到严重影响、并出现一系列心因性躯体症状等10项内容，这些现象在专业人员干预下一般都能得到有效解决。</p><p class="ql-block">二，考中焦虑情绪分解。这部分主要包括考生在进入考场到交卷期间出现的一系列焦虑情绪的反应，比如：发卷前的恐慌、遇到不会题的紧张、遇到似是而非选择迷茫、答题慢带来的急躁、做大题过程中盲点知识卡壳等等14项问题，这些问题在专业人员干预下制定每个问题出现时情绪调适应对策略，将焦虑情绪一步步分解，从而顺利完成考试。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过针对以上两项内容的心理干预，旨在让考生在考场上发挥出自己平时学习的最好成绩，避免因负面情绪影响正常水平发挥。</p><p class="ql-block">多年寒窗苦读不易，抓住改变命运的最后机会。</p><p class="ql-block">（蓝盾心理咨询热线：13722688660）</p>