你所接触的亲密关系里的人其实是接触Ta的防御机制

邯郸蓝盾心理咨询中心

爱情是会消失的，行为是可以表演的，但是一个人的人格底色不会改变。所以你想看清一个人，就要去看Ta的人格底色。

从精神分析的角度来看，想要看清一个人的人格底色，我们只需要去看Ta的防御机制，因为防御机制代表一个人背后的恐惧，而一个人的恐惧在哪里，Ta的人格就在那里。

分享几个常见的防御机制：

一，投射性认同。

投射性认同是边缘型人格经常使用的防御机制。和这类人在一起，你会经常挫败、愤怒无力承受，Ta们将负面情绪投射出去并诱导你认同，所以你跟一个人相处时，总是觉得自己很糟糕，没有价值，还经常焦虑抑郁、情绪化，变得不像自己，极有可能是这个人在对你进行投射，而你在无意识中也认同了这种投射。

这类人可能给人能力很强的感觉，但你会觉得自己不如Ta，并且Ta还经常指出你的缺点，表面上看是引导你关注自身问题，实际上Ta是将自己不愿面对的部分，比如无能、低价值感投射到你身上，并诱导你认同。这样一来就变成了不是Ta无能，而是你无能，同时Ta在投射的过程中，还保留了全能完美的形象。

于是在关系里你会发现Ta高高在上，而你却低到尘埃里，需要看Ta的脸色说话做事，甚至讨好Ta。

这个过程就是投射性认同。在关系里，自恋强势的人通常会把懦弱和无能投射给对方，一旦另一方认同了这种投射，可能会发生巨大转变，逐渐变得无能进而回避。

二，否认。

比如常见的“犟种”和习惯性撒谎的人，本质上都釆用了否认的心理防御机制。

Ta们无法承认自己的错误，在听到不同意见或受到批评时，本能反应就是“我不是”、“我没有”。Ta们否认的背后是在回避可能出现的焦虑和耻辱感，当面临无法处理的心理冲突时，为了避免焦虑，Ta们会采取反驳Ta人的方式转移负面情绪，在潜意识里只要反驳成功就感到安全，只要让对方无话可说就不会被攻击，进而能说服自己平衡负面情绪带来的糟糕感受。

所以很多时候，这类人不会认真倾听他人的观点，而是习惯否定对方，通过贬低别人获得优越感，以此达成自我认同和满足，这种心理本质是人格不成熟的体现，也反映出Ta们缺乏直面和解决问题的能力。或许在Ta们的成长过程中，一旦犯错就会遭受严厉惩罚，即便成年后，这份恐惧依然留在潜意识里，当无法面对恐惧时，Ta们就会无视客观事实，启动否认的心理防御机制。

三，分裂。

比如常见的自恋型人格障碍（NPD），最常用的防御机制就是分裂。

典型表现为：对你好时无微不至，极度宠溺，一旦关系转变就开始打压、贬低、指责，甚至暴力对待或抛弃。

在这类人的认知里，“好”与“坏”是绝对对立的，Ta们无法接受一个人同时存在优点和缺点，当Ta看到你的价值并理想化你时，你全是“好”的；当发现你的缺点认为你会带来麻烦时，你就全是“坏”的。但实际上Ta的这种评判与你本身无关，而是源于Ta内心的心智模式。

习惯采用这种防御机制的人，Ta没有形成真实的自我，亲密关系的深入，会激发Ta对“爱无能”的羞耻感，以及对未知的恐惧。

所以热恋期结束后，Ta的态度会急转直下，你曾经的优点也会被视作缺点，通常当新鲜感消褪，Ta们的分裂机制就会被触发，这种分裂最终会导致几种结果：要么持续贬低打压你，要么突然断崖式分手，要么出轧或发展暧昧关系，目的是寻找新对象维持理想化状态。

对Ta们而言，只有新鲜感和强烈的情感波动，才能带来足够的刺激，以此支撑Ta们塑造夸大、完美的自我形象。

所以请记住：

看人不能只看表面行为或只关注对方对你好的部分，而要看Ta的人格水平，以及当下的“好”能否持续，如果仅凭表面判断很容易陷入误区，因为每个人在成长过程中，都会发展出各种防御和表演特质以保护自己，想要识别一个人最核心的样子，不能仅凭眼睛观察，而要理解Ta的防御机制。

正如乔治.戴维所说：“在人际交往中你接触的不是人，而是Ta的的防御机制。”