<p class="ql-block">亲爱的大家，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面对生活中的千变万化，身心不见得来得及反应，也不见得有静坐、祷告或冥想的空档来提醒自己转移注意力。这时候，最简单的做法，也就是不论遇到好事或坏事，都不断声明：「一切都好!」</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个做法其实很符合人类心理作用。每个人都喜欢正向的鼓励，需要一个称赞的环境，而这么做，我们就已经为自己创造一个正向的环境，不是等著别人来安慰，来鼓励。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面对每个瞬间，都带著一点正向而友善的味道来迎接，创造出一种正向的动能，为这个瞬间做一个正向的转变。不知不觉，我们的个性不一样了，懂得样样往好的方向想，不再那么容易悲观。毕竟，老天爷当初就是这么设计我们的身心机制─正向和舒畅带来的螺旋场，为我们物质和身体层面做个转变，提高生存的几率。</p>