<p class="ql-block">当你从内心认定某件事情是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。当你厌恶某种情景，那种厌恶便变得个人化，并产生一个互动的“我”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">命名和标注是习惯性行为，但这种习惯是可以打破的。从现在开始练习不再给琐碎的事物“命名”吧。比如当你错过了航班，失手摔碎了杯子，或是在泥泞中滑到，你能否试着抑制自己不再给这种经历命名为糟糕或是痛苦的吗？你能否立刻接受那一刻的“实际情况”？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把某件事命名为糟糕的，将使你的内心产生一种紧缩感，一旦你顺其自然，不再为事情贴上好与坏的标签，你将瞬间拥有强大的力量。</p><p class="ql-block">内心的紧缩感使你无缘那种力量，阻碍你得到生命本身的力量？</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">不要继续在内心深处给任何事情贴上好与坏的标签。超越对事物作好与坏的惯性认定，你便可获得宇宙的力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当你进入一种“无情绪反应”的状态，那么，你曾经称之为“糟糕的”经历往往会因“宇宙的力量”而很快出现转机。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你不再把某种经历认定为“糟糕的”，而是从内心深处接受它，在心里对它说“是”，并顺其自然时，试试看事情将会有怎样的变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管你的人生处境如何，如果你“当下”能全然地接受事情的真实状况，你会有什么感受呢？</p>