<p class="ql-block">从中医养生角度来看，血糖高还需小心以下“升糖炸弹”：</p><p class="ql-block">滋补过度</p><p class="ql-block">- 人参、鹿茸等滋补品，虽有补益作用，但性偏温热。若血糖高者盲目进补，可能助火生热，导致体内热盛，耗伤阴津，使血糖升高。因为中医认为阴虚燥热是糖尿病（血糖高常见病症）的重要病机之一，滋补过度会加重这种燥热状态。 </p><p class="ql-block">饮酒过量</p><p class="ql-block">- 酒性湿热，易损伤脾胃。脾胃受损则运化失常，不能正常运化水谷精微，导致水湿内停，聚而生痰，痰湿阻滞经络，影响气血运行，进而影响血糖的正常代谢与调节。而且酒精还会影响肝脏的代谢功能，干扰血糖的稳定。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">思虑过度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 中医讲“思则气结”，过度思虑会导致脾气郁结，影响脾胃的运化功能。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能失调，气血生化不足，可导致身体虚弱，同时也会影响血糖的正常转化与利用，使血糖难以控制在正常范围。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">环境潮湿 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 长期处于潮湿环境中，湿邪容易侵袭人体。湿为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气，尤其是脾阳。脾阳受损则运化水湿功能减弱，水湿代谢失常，聚而为痰为饮，阻碍气血运行，影响血糖的正常输布与代谢，不利于血糖的稳定。</p>