<p class="ql-block">每日一穴（胆经）</p><p class="ql-block">6.浮白穴---此穴专制熬夜失眠造成的白发</p> <p class="ql-block">每日一穴：（肝经）</p><p class="ql-block">9、期门穴:</p><p class="ql-block">期-期望、约会之意。门-出入的门户</p><p class="ql-block">主治心里不舒服、郁闷。揉此穴很快就会好。位置：在胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线左右各旁开4寸。</p> <p class="ql-block">【每日一穴】（胆经）</p><p class="ql-block">8、肩井穴：把大拇指放在肩上，贴住脖子，中指所点的位置就是肩井穴。肩井穴是治疗痛症的要穴，像牙疼、头疼，特别是属于胆经的偏头疼都能治，它能有效地防治乳腺炎、乳房疼等乳腺方面的疾病，它还是预防淋巴结核的要穴。</p> <p class="ql-block">每日一穴【胆经】</p><p class="ql-block">11、京门穴:此穴在骨头的边缘，不在肉上，它在对应着大腿两侧的高点的地方。肾虚、肾气不足的人，包括腰疼、腰酸的人，平时要多揉此穴，揉的时候要用指节骨头来揉</p> <p class="ql-block">❣️每日一穴【下巨虚穴】</p><p class="ql-block">💛主治</p><p class="ql-block">①腹泻、痢疾、小腹痛等胃肠病证；②下肢痿痹；③乳痈。</p><p class="ql-block">❤️功效</p><p class="ql-block">清胃调肠，理气活络，镇惊安神。</p> <p class="ql-block">❣️每日一穴【足三里穴】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💛主治</p><p class="ql-block">①胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；②下肢痿痹；③心悸、失眠、癫狂等心脑病证；④乳痈、肠痈等外科疾患；⑤虚劳诸证，为强壮保健要穴。</p><p class="ql-block">❤️功效</p><p class="ql-block">补中益气，健脾和胃，理气降逆，通经活血。</p> <p class="ql-block">❣️每日一穴【犊鼻穴】</p><p class="ql-block">💛主治</p><p class="ql-block">膝痛、屈伸不利、下肢麻痹等下肢、膝关节疾患。</p><p class="ql-block">❤️功效</p><p class="ql-block">祛湿散寒，通利关节，活络止痛。</p> <p class="ql-block">❣️每日一穴【梁丘穴】</p><p class="ql-block">💛主治</p><p class="ql-block">①腹泻，急性胃痛；②膝肿痛，下肢不遂等下肢病证；③乳痈、乳痛等乳疾。</p><p class="ql-block">❤️功效</p><p class="ql-block">祛风除湿，活络止痛。</p> <p class="ql-block">❣️每日一穴【伏兔穴】</p><p class="ql-block">💛主治</p><p class="ql-block">①下肢痿痹、腰痛、膝冷等腰及下肢病证；②疝气；③脚气。</p><p class="ql-block">❤️功效</p><p class="ql-block">祛风除湿，通经活络，散寒止痛。</p> <p class="ql-block">《养生歌》</p><p class="ql-block">远看医院像天堂，近看医院像银行；</p><p class="ql-block">住进医院像牢房，不如提前去预防；</p><p class="ql-block">健康是无形资产，养生是银行存款；</p><p class="ql-block">疾病是恶性透支，大病是倾家荡产；</p><p class="ql-block">别的全都是假的，只有健康是真的；</p><p class="ql-block">莫等病了找医生，没病就要做养生；</p><p class="ql-block">宁可站着去保健，绝不躺着吃药片；</p><p class="ql-block">不养生就养医生，不保健就养医院；</p><p class="ql-block">健康永远是无价，坚持养生和保健。</p> <p class="ql-block">养肝的2个穴位</p> <p class="ql-block">眼睛👀干涩、模糊、老花先到这三个穴位每天各按3分钟，有效果了评论区留言哦[胜利][加油]</p> <p class="ql-block">【每日一穴】（胆经）</p><p class="ql-block">12、敲带脉：敲带脉可以治疗前列腺疾病、便秘、乳腺增生、还可以马上缓解偏头痛。并且可以改善痛经，月经不调等妇科疾病。</p> <p class="ql-block">❣️每日一穴【下巨虚穴】</p><p class="ql-block">💚主治</p><p class="ql-block">①腹泻、痢疾、小腹痛等胃肠病证；②下肢痿痹；③乳痈。</p><p class="ql-block">❤️功效：清胃调肠，理气活络，镇惊安神。</p> <p class="ql-block">【每日一穴】（胆经）</p><p class="ql-block">14、风市穴：风市穴是风的市场之意。大腿是气血最旺，通道最宽的地方，敲打此穴对改善胆经的循环效果非常明显。它可以调理身体抽搐，羊角风、癫痫、帕金森失眠等各种风症，还可调理失眠、腰酸、腰胀。</p> <p class="ql-block">【每日一穴】（胆经）</p><p class="ql-block">15、中渎(dú)穴：该穴在风市穴下两寸。"中渎"指中焦有一个容易形成瘀阻的臭水沟，也就是胆囊的位置。如果胆汁流通不畅堵住了，就会嘴苦、两肋胀痛、头胀、乳房胀痛，甚至出现胆结石、胆囊炎。中渎穴就是能疏通瘀阻的一个要穴。</p> <p class="ql-block">【每日一穴】（胆经）</p><p class="ql-block">18、丘墟穴：此穴在外踝骨的前缘。专门治疗各种上火的症状，也就是西医所说的发炎，比如---嗓子发炎、咽喉肿痛、牙疼、发炎、眼睛红肿、发炎等等。如果是头疼和乳房病的炎症，跟它就更有关系了。</p> <p class="ql-block">每日一穴（心经）</p><p class="ql-block">5、通里穴---腕横纹上一寸的地方。此穴主治:受惊造成的突然失音、神经性腹泻，坐骨神经疼，老爱后悔，四肢沉重，热症脸肿，倦言嗜睡等症</p> <p class="ql-block">每日一穴（心经）</p><p class="ql-block">8、少府穴---少府在感情线上，握拳头小指点的地方就是少府穴，心脏有问题，这一块会很敏感。此穴专治先天心脏不好、头颅痛、脑部充血引起的眼睛疼、鼻粘膜充血、手脚老爱热、睡觉时总蹬被子、心疼、心悸、惊恐、小便不利、尿失禁</p> <p class="ql-block">【每日一穴】（小肠经）</p><p class="ql-block">1、少泽穴：该穴在小指指甲外侧旁边一点，这个穴位不好揉，拿指尖捏住它一捋就行了。产后乳汁分泌不足时，捏此穴可以增加乳汁分泌。如果孩子老是打嗝溢奶，就要一点点地帮他捋一捋，孩子就不会发生这种情况了。</p> <p class="ql-block">每日一穴（小肠经）</p><p class="ql-block">3、后溪穴：从掌根向小指根方向推，卡住的地方就是后溪穴。后溪穴是一个八脉交汇、四通八达的穴位，哪的病它都能治，可以治疗各种耳朵上的疾病，各种汗症、咽喉疼、腰疼、脊椎疼、腰扭伤、坐骨神经疼、爱落枕、癫痫引起的抽搐</p>