<p class="ql-block">今天我才理解了张大春老师的那句话：知道和明白往往是反的。</p><p class="ql-block">近期遇到两个朋友，</p><p class="ql-block">一个说：我看到身边的人时不时的身体就出现了问题，我即抽烟又喝酒也有熬夜的情况，怕自己身体也有问题就去医院体检了一下，哈哈，你猜怎么样？结果各项指标都正常！没有一个显示不正常的“箭头”，医生说你没事，该干嘛干嘛，你说神不神 ，看来抽烟喝酒对我的身体没有影响呀！</p><p class="ql-block">之后生活习惯照常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另一个朋友去年身体突发状况，不得已去医院住院治疗，出院后曾经一段小心翼翼，注意饮食，加强锻炼，也不喝酒了。</p><p class="ql-block">近期又开始喝了。你猜是怎么回事？哈哈，原来是去医院复查：一切指标正常了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我看来他们就属于：知道，但不明白。</p><p class="ql-block">身边的人身体出现问题，就是给我们的健康敲响警钟，要改变不良生活习惯了，否则就会像他们一样，没有出现问题是侥幸，是给我们时间改变，如果悟不到——不明白，这样下去迟早要出问题。</p><p class="ql-block">而不是，体检没有问题就可以我行素，等有了问题就悔之晚矣！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生病住院是身体的健康状况亮起了红灯，疾病痊愈得到康复是给了我们一次珍惜生命的机会，让我们改变原先的不良生活习惯，从此注重养生保健，而不是重蹈覆辙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这就是营养师眼中“知道和明白往往是反着”的道理。</p><p class="ql-block">在现实生活中很多人只是“知道”，但并不“明白”，看不懂身体的警告提示，所以悲剧不断重演。</p><p class="ql-block">因为，疾病是突然发现的，但不是突然得的，大病之前必有一个疲劳期，关注身体的变化，检查指标不能说明一切。</p>