<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">巧用山楂减脂</b></p><p class="ql-block">1.山楂双桂茶 </p><p class="ql-block">食材：山楂6克，桂圆肉6颗，桂花2克做法：山楂、桂圆肉放进养生壶煮30分钟，关火再把桂花放进养生壶里盖盖焖泡5分钟即可也可以保温杯焖泡山楂桂圆30分钟后，加入桂花再泡5分钟</p><p class="ql-block">山楂消食化积 行气散瘀桂圆是心脾要药，补脾养血，益脾血 葆心血桂花性温，能温胃散寒 行气化痰三者搭配起来尤其适合有点瘀、有点虚、有点寒 的人喝</p><p class="ql-block">2. 山楂红茶生姜 </p><p class="ql-block">食材：炒山楂30g、红茶10g、生姜10g</p><p class="ql-block">做法：炒山楂、生姜放入养生壶煮10分钟加入红茶再煮5分钟就能喝了</p><p class="ql-block">这个食方来自贵州名医石恩骏临床经验集，是个减肥方山楂消食导滞、化浊降脂红茶下气消食、利尿消肿生姜温阳散寒，补中行滞三者配合 边消积滞、边化痰浊、边排废水，增强减脂瘦身的效果 </p><p class="ql-block">3. 山楂红糖水</p><p class="ql-block">食材：山楂干30g、红糖20g做法：山楂干放入养生壶先煮30分钟，加入红糖再煮5分钟就能喝了不同于其他食方味道比较一般，这款酸酸甜甜非常好喝。</p>