将养生中药戴在手腕

栀子花开哟

一、中药手串从何而来?

近期，“中药手串”受到不少热爱中医文化和养生的人追捧。其实，中药手串的雏形古已有之。

中药手串的起源可以追溯到古代的香佩和药囊。人们将具有芳香气味和药用价值的中药材研磨调配，如白芷、藿香、佩兰等，装入精致的香囊佩戴，

一方面让自己周身散发淡雅的香气，增添优雅气质;另一方面可以借助中药材来达到辟秽驱虫、预防疾病的目的。

古时候游牧民族使用香囊比较少，多是携带锭子药，这是一种将中药材按配比磨成细粉后，添加适当黏合剂制作成锭子形状的药物，主要用于避暑、除潮、解毒等。

如果有急救需要，掰下来一块就能服用。如今，“中医锭子药制作技艺”已经成为一项非遗技艺。

二、中药戴在手腕上就有用?

不少人有疑问，一般中药不是吃进肚子里吗?佩戴在手腕上也有用吗?专家介绍，清代医学家吴师机在《理論骈文》提到，“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者法耳。”

也就是说，外治法与内治法只是给药途径和方法不同，治病的原理并无二致。中药手串能否发挥功效，需要结合材质特性、使用方式等因素综合判断。

例如，沉香、檀香、崖柏等中药材散发天然的香气，可以通过嗅觉作用于神经系统，安神宁心、调畅情志;无患子含皂苷成分，通过佩戴时与皮肤的摩擦，可以微量释放抑菌成分，起到辟秽除疾的作用;把玩手串的过程，可以通过手部活动缓解压力，是一种“行为养生”。

“手串佩戴在手腕，对人体的治疗作用有限，以保健为主。更重要的是，每当你低头看到自己的手串，就能提醒自己一次，生活要张弛有度，劳逸结合，及时调整自己的行为和心理状态，主动健康。”

三、哪些中药适合做手串?

根据药材本身的质地、外观特性，以及药用作用，来选择手串材料。可以优先选择传统文玩材质，如木质类中药，比如，沉香、檀香香气持久，可以安神、行气、止痛，而且木质稳定，不易变质;崖柏可以改善免疫力，木质纹理美观。

具有芳香气味且无毒的中草药，也适合用于制作手串。佩戴时，药材的天然香气在体温作用下缓缓释放，通过嗅觉、触觉等途径，实现“以香养身，以气通络”的目的，如丁香、肉桂、薄荷、龙脑香、冰片、陈皮、玫瑰花、艾叶等。

用多种中药粉末配比制成的合香手串，可以通过组方来发挥相应功效。中药有性味归经，配伍十分有必要。例如，有些中药辛温燥热，长时间嗅触可能会流鼻血，这时就要加一些偏清凉的药材进行配伍。

挑选中药手串有个很简单的方法，就是闻一闻，“如果闻后感觉是自己喜欢的味道，一般来讲就是比较适合自己体质的。”

四、哪些人适合戴中药手串?

压力大、失眠等亚健康人群可以选择沉香、檀香类手串，安神助眠;夏季招蚊子的人可以选择无患子手串，起到杀虫作用;长期焦虑紧张的人可以佩戴朱砂手串，清心镇惊。

不过，朱砂是硫化汞的天然矿石，具有一定毒性，仅适合短期使用。健康的养生爱好者也可以盘玩手串，调理身心。

专家提醒，孕期、儿童、肝肾功能不全者、对手串材质过敏者应避免佩戴。女性注意避免佩戴含有麝香等破血作用的手串。

“不建议以中药手串替代药物治疗，对于已经明确的疾病，还是要在医生指导下规范治疗。”

据《健康时报》