给孩子养个好嗓子

栀子花开哟

<p class="ql-block">儿童的喉结构与成人不同,儿童的喉部更小、位置相对比较高,相对于成人而言,更容易声音嘶哑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">儿童声音嘶哑在变声期前多见,一般从5岁开始,逐渐增加,10岁~12岁明显增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小朋友临近变声期,声音容易嘶哑,主要是因为小朋友发音仍呈童声特征,但音域窄,发声控制差,容易疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当长时间过度用嗓、大声喊叫、唱歌等行为时,可能会让声带负荷过大,产生喉炎、声带小结、声带息肉、声带水肿等一系列声带增生性病变。</p> <p class="ql-block">如果发现孩子出现以下症状,需要及时前往耳鼻咽喉头颈外科诊治</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【声音嘶哑】轻者嗓音间歇性嘶哑改变,发音易疲劳,音色低沉、粗糙,音质欠圆润;重者持续性沙哑,声门闭合不全,呈现气息声,甚至周期性失声。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【咳嗽咳痰】初起干咳无痰,后有黏脓性分泌物咳出,如分泌物稠厚,则不易咳出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【频繁清嗓】喉部有不适、干燥、刺痛、烧灼感、异物感等症状。喉部分泌物增加,有黏痰附着在喉部,小朋友会有清嗓子的习惯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【音域改变】表现为不能发高音和(或)音域减低。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【呼吸困难】孩子喉部病变严重者,可能影响呼吸。</p> <p class="ql-block">若想保护好孩子的嗓音,家长一定要正确引导孩子,校正不良的发音习惯,合理用嗓、加强嗓音保健。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例如,让孩子尽量慢慢说话、正确说悄悄话;减少咽喉反流,少吃零食、少吃甜食、减少碳酸饮料摄入;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡前三小时尽量不吃东西;减少嗓音负担,避免长时间说话,训练规律有节制;合理利用拟声词、不随意模仿小动物说话;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">减少大喊大叫、大声哭闹;日常生活中注意提高免疫力,多喝水,多吃富含维生素C的蔬菜水果、不挑食;适当锻炼,增强肺活量。</p> <p class="ql-block">据《健康时报》</p>