<p class="ql-block">总听人说“身体是革命的本钱”，这话一点不假。没有健康打底，再宏伟的人生蓝图都像建在沙地上的城堡。想想商界传奇霍英东，出身贫苦却能白手起家，秘诀之一就是坚持锻炼，用强健体魄支撑起高强度的商业拼搏。反观诗人海子，因长期作息紊乱、忽视健康，最终在精神与身体的双重崩溃中陨落，令人扼腕。健康就像手机电量，电量不足时，再华丽的功能都无法施展。</p> <p class="ql-block">情绪管理同样是人生必修课。苏轼被贬黄州时，一句“竹杖芒鞋轻胜马”，把仕途失意化作洒脱的人生态度，反而在文学领域绽放光芒。但《红楼梦》里的林黛玉，被敏感多疑的情绪困住，最终香消玉殒。好情绪就像自带美颜滤镜，能把生活的苦日子过成甜；坏情绪则像乌云，再晴朗的天空也会被遮蔽。</p> <p class="ql-block">把健康和情绪这两件大事稳住，人生基本盘就不会崩。剩下那些求而不得的事，与其焦虑纠结，不如学陶渊明“采菊东篱下”的豁达。不是躺平摆烂，而是明白有些事强求不来，就像天气无法控制，我们能做的是备好伞、穿对衣。当我们把精力聚焦在能掌控的健康和情绪上，反而会发现，命运自有惊喜在转角等候。毕竟，能照顾好自己的人，运气都不会太差。加油吧！</p>