养生之睡眠

山里人

睡眠是人类不可缺少的生理现象。质量的好坏与人体的健康关系密切。

人体深藏节律钟，

黑甜入寐觉从容。

清空杂念神情憩，

室布柔光寤意融。

忙里偷闲宜打盹，

闹中取静寝疏慵。

敞怀禅定温馨梦，

侧躺蜷姿像卧龙。