养生之静养

生命在于运动，也在于静养。静是躁动的主宰，也是生命的能量，更是人生的大补。隐居幽处远喧嚣，清净回归意境饶。脱俗超凡循鹤律

2025-05-19

养生之动养

生命在于运动。生命的产生在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。水流不腐户枢旋，命蕴灵机活力源。锻炼强身通脉络，延迟衰老

2025-05-12

养生之食养

食养就是通过每餐的饮食调和来滋养身体，而且还必须是“富养”。人是铁来饭是钢，缺餐误顿饿心荒。温柔主食七分饱，煎炒烹调五味

2025-05-05

养生之营养

营养是健康的基石，健康的营养标准不是吃得多，买得贵，而是要吃得对！膳食均衡佑身安，珍馐美馔蕴灵丹。果蔬鲜嫩濡心肺，谷肉丰

2025-04-28

养生之睡眠

睡眠是人类不可缺少的生理现象。质量的好坏与人体的健康关系密切。人体深藏节律钟，黑甜入寐觉从容。清空杂念神情憩，室布柔光寤

2025-04-21

忆江南 乙巳谷雨

2025-04-20

养生之饮食

“民以食为天”。而养的繁体字是羊和食组成，说明食是养生的主题。是人的生存活命的基础。民生大计此为先。空腹怎能事万千。谷豆

2025-04-14

贸易战致特朗普

2025-04-11

诅咒特朗普

2025-04-08

养生之论“生”

所谓“生”，即是“生命”。涵盖人的身体、性命的生理活动。生命珍惜奥妙奇，深研能解个中谜。自然顺应风光日，身体安康快意诗。

2025-04-07