社会体育指导员，走基层送健康

太极•梅芳工作室

4月20日，星期天，清晨的阳光洒满大地，郑州市陈式太极拳研究会组织了一批优秀社会体育指导员：侯桂云，贾梅芳，司景和，宋健荣，张春燕，朱天诗，李予超，袁杰，丁仲国，郭延军等以“走基层，送健康”为主题，走进了中原区五一公园。在这里，社会体育指导员们带来了一套传统陈式太极拳精要18式，以及中医導引按蹻技术，让太极爱好者们在春日的暖阳下感受传统文化的魅力。

五一公园辅导站作为中原区武术协会的重要站点之一，由吴氏太极拳传人吴敏芳老师带领，以吴式太极拳和国家竞赛套路为主。此次陈式太极拳研究会的到来，为站点注入了新的活力，受到了广大拳友们的热烈欢迎，大家纷纷参与其中，共同感受太极文化的博大精深。

中原区武术协会副会长丁仲国老师在活动现场强调：“希望大家珍惜这次难得的学习机会，认真学习，深入体悟陈式太极拳的独特风格与吴氏太极拳的区别，从中汲取营养，提升自我。”

郑州市陈式太极拳研究会常务副会长侯桂云老师亲自讲解了陈式太极拳精要18式。这套拳法由研究会顾问陈正雷大师主创，动作舒展大方，柔中带刚，松活弹抖，刚柔并济，深受太极爱好者的喜爱。侯老师细致入微的讲解，让在场的每一位学员都对陈式太极拳有了更深刻的理解。

侯桂云老师还特别介绍了中医導引按蹻技术，她说道：“遵引按蹻是一种以手指循行抑按奇经八脉腧穴的自然疗法，能够激发人体自愈力，达到散瘀祛邪、行气活血、延年益寿的功效。”通过侯老师的讲解，大家不仅学到了太极拳的精髓，还对中医养生有了新的认识，纷纷表示受益匪浅。