70天减肥记录20250412

落雪引香

<p class="ql-block">离6月6还有54天</p><p class="ql-block">晨重134.6斤</p> <p class="ql-block">回涨0.2斤</p><p class="ql-block">比预想的涨的少</p><p class="ql-block">开心</p> <p class="ql-block">早餐一小碗豆浆</p><p class="ql-block">凉拌红椒,番茄,西葫芦,胡萝卜</p><p class="ql-block">两个水煮蛋</p><p class="ql-block">西葫芦生吃蛮好吃的</p> <p class="ql-block">午饭在外面吃的</p><p class="ql-block">尽量的过了开水</p> <p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">佛手瓜蛋花汤</p><p class="ql-block">100克的香煎鸡胸肉</p> <p class="ql-block">晚饭后去跳半小时广场舞</p><p class="ql-block">感觉不错,</p><p class="ql-block">挺喜欢这节奏</p><p class="ql-block">轻快,微微出汗就回了</p>