<p class="ql-block">感冒时，致病原引发了鼻黏膜的炎症反应，出现充血、水肿、渗出增多的表现，为了冲走致病原，鼻黏膜在大量的分泌鼻涕，大家就会感到“流鼻涕”了。</p><p class="ql-block">有宝妈问 清鼻涕变成了黄鼻涕，是感冒严重了吗？</p><p class="ql-block">下面2个方法，让感冒更快好起来！</p><p class="ql-block">很多感冒和鼻炎的朋友，有些时候会流清鼻涕，有些时候会流黄鼻涕，这些鼻涕有什么不同？提示着什么？今天我们就来讲一讲。</p><p class="ql-block">鼻涕是我们鼻腔黏膜分泌的液体。</p><p class="ql-block">正常情况下，鼻涕每天都会有，约分泌几百毫升，而且我们的眼泪也会流入鼻腔，成为鼻涕的一部分。只是，这些鼻涕很大部分都蒸发、干结、或者被我们无意识地“喝”掉了，所以就感觉不到了。</p><p class="ql-block">但是感冒时，致病原引发了鼻黏膜的炎症反应，出现充血、水肿、渗出增多的表现，为了冲走致病原，鼻黏膜在大量的分泌鼻涕，大家就会感到“流鼻涕”了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，新的问题又来了，为什么感冒时，有时流清鼻涕、有时流黄鼻涕呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.流清涕，鼻塞，喷嚏：感冒初起感冒往往会发生在受寒后抵抗力下降的时候，而肺开窍于鼻，风寒之邪入侵肺卫时，多先累及鼻部。当病毒和细菌入侵呼吸道时，为了尽快把它们冲走，鼻腔粘膜就会充血肿胀，出现流清涕的症状。</p><p class="ql-block">这时我们要做的就是及时温阳散寒，感冒的症状就会得到缓解。</p><p class="ql-block">但是，风寒之邪传变速度是很快的，如果没有得到处理，就会进一步发展，这就进入病程的第二个阶段——化热。</p> <p class="ql-block">2.鼻涕时清时黄：感冒、鼻炎入里化热寒邪入里化热，郁积在肺部，身体表现出的症状也会从一开始的畏寒变成发热重，恶风或微恶风寒，头痛，鼻塞打喷嚏，流稠涕，无汗或有汗，咽痛，咳嗽痰粘稠，口干而渴，舌红，苔薄黄，脉浮数等等带有热象的表现。在这个过程中，鼻涕的颜色会由清变黄再变白，最后流涕的症状慢慢减轻、消失。我们体内的白细胞在吞噬了致病原后就会“同归于尽”，这些死去的白细胞残骸可能会形成脓液，也有可能随着鼻涕一起被排出，这就会使得鼻涕变成黄色。</p><p class="ql-block">一般在白天阳气充足的时候，流清鼻涕较多，到晚上和早上起床时阳气虚弱，鼻涕就会夹点黄色了。而鼻涕时清时黄，说明正气和邪气的斗争互有胜负。如果我们的正气充沛，往往在这个阶段感冒或鼻炎就会逐渐痊愈。</p><p class="ql-block">但是，如果我们的正气虚弱或是外邪猛烈，病程继续进展，就会进入第三个阶段，流黄涕甚至绿涕。这就是完完全全的里热阶段了。</p> <p class="ql-block">3.大量黄涕、绿涕：外邪入里虽然感冒和急性鼻炎主要都由病毒引起，但如果合并了细菌感染，那么感冒的症状在持续几天后不仅不会减轻，鼻涕量还会增加，而且鼻涕的质地比较稠厚，同时伴有咳黄痰、发热、咳嗽、头痛等症状加重的表现。</p><p class="ql-block">4.少量清涕，偶尔鼻塞、咳嗽：感冒末期病毒性感冒是一种自限性的疾病，病程往往在7~10天左右。在感冒后3～6天，鼻涕就会呈现黄色、黏稠的状态，而且鼻屎会变多，但鼻涕量会逐渐减少，感冒症状也会越来越轻。</p><p class="ql-block">一般来说，我们感冒1周以后症状就会好得差不多了，但可能一些轻微的症状，比如少量流清涕，要持续2～3周的时间才会完全干净，因为鼻黏膜还有一定的炎症残留。这时有些许流涕、咳嗽的表现都是正常的。</p><p class="ql-block">事实上，流鼻涕就和发热、咳嗽吐痰一样，是人体的正常自我保护机制，它可以帮助身体清除鼻腔中的致病原。如果一看到自己流鼻涕，就着急用药想把鼻涕止住，而不是想办法避免我们的身体遭受致病原的侵袭，那样做就适得其反了。在流鼻涕时，我们可以通过帮助排涕，来改善鼻黏膜的状态和鼻腔通气引流的情况，避免带有致病原的鼻涕堆积在鼻腔内引起继发感染。</p> <p class="ql-block">通窍排涕、缓解症状，用好2招（洗鼻和熏蒸）恢复快。鼻涕颜色的变化，代表着外邪从体表向体内侵袭、再被我们的免疫系统清除的过程，在流鼻涕时，我们可以通过内治法结合外治法帮助排涕、提升机体的正气，来达到缓解症状、缩短病程的目的。</p><p class="ql-block">感冒时黄鼻涕的出现虽然不一定是病情加重，但一方面，鼻涕堵塞气道里，会影响呼吸和睡眠质量。</p><p class="ql-block">另一方面，带有致病原的鼻涕滞留在鼻腔里容易引起继发感染，因此及时排出鼻涕也是很重要的。</p> <p class="ql-block">洗鼻</p><p class="ql-block">洗鼻是减少鼻部分泌物的好方法。当鼻部症状严重时，可以每天用生理盐水冲洗（也可以用纯植物迷迭香纯露稀释后清洗），但当症状缓解之后，需降低冲洗的频率，可以改为每周三次，当症状完全缓解之后，就可以不再做鼻腔冲洗了。</p><p class="ql-block">如果鼻涕很粘稠、无法擤出来，在必要时也可以用温热的毛巾敷在鼻根上，同时要多喝水帮助稀释鼻涕，改善鼻塞、呼吸不畅的症状。</p><p class="ql-block">我们也可以通过按摩的方式促进鼻黏膜的血液循环，从而改善鼻塞流涕的症状。具体的鼻部按摩手法为：点迎香16次，按印堂2~3分钟，揉睛明2~3分钟，搓鼻旁30下，每天一次。</p> <p class="ql-block">熏蒸</p><p class="ql-block">如果鼻子非常敏感，喷鼻和洗鼻都不能接受，或者是鼻涕滞留在鼻腔后部，洗鼻不易触达，我们也可以用熏蒸疗法，配合芳香植物熏蒸液来湿润鼻腔、促进鼻涕的分泌和排出。症状严重时，可以连续熏蒸3天，休息2天后再熏蒸3天。</p><p class="ql-block">症状缓解后就隔天熏蒸1次，缓解鼻黏膜的炎性状态。</p> <p class="ql-block">感冒流黄涕出现这4个表现，警惕急性鼻窦炎</p><p class="ql-block">虽然感冒后鼻涕变黄变绿，一般都说明我们的病情在向着好的方向转变，但如果感冒后并发了急性细菌性鼻窦炎，也会流黄鼻涕脓鼻涕。如果在感冒后流黄鼻涕时出现了这些表现，就需要及时提高警惕了。</p><p class="ql-block">感冒后并发急性细菌性鼻窦炎的表现：</p><p class="ql-block">1、鼻塞、流大量黄鼻涕、咳嗽持续10天以上没有改善或加重；</p><p class="ql-block">2、流大量黄脓鼻涕，伴有发热体温超过39度，3天以上没有好转；</p><p class="ql-block">3、感冒的症状未好转又出现了头痛、头昏、眼眶痛、发热等表现；</p><p class="ql-block">4、鼻部或全身症状好转后又复发或是症状突然加重。</p><p class="ql-block">如果出现了以上这些表现时，就说明我们的感冒引发了急性鼻窦炎，这时大家就不能掉以轻心，而是要到医院耳鼻喉科及时就诊，遵医嘱用药，以免鼻窦炎由急性转为慢性，反复发作，影响我们的健康。</p>