按导课学习之旅：探索身体的奥秘

冰凌儿

2025年3月24日，阳光轻柔地洒在海沧老人大学校园的每一个角落，我们满心期待，迎来了这学期的第四节按导课。这堂课，如同一场奇妙的探索之旅，让我们在学习与实践中收获满满，对身体的奥秘有了更深层次的认识。

　　

课程伊始，方慧珠助理老师带领我们开启了热身环节——梳头。在她温和而耐心的指导下，我们的双手如同灵动的舞者，沿着经络的走向，依次梳理了手少阳三焦经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。每一下梳理，仿佛都在唤醒沉睡的经络，为即将开始的学习之旅注入活力。手臂左右两边各50下的梳理，虽简单重复，却让我们感受到身体的微妙变化。紧接着，我们梳理两手臂外侧，最后拍手50下。一套动作完成，身体暖烘烘的，汗水也随之渗出，整个人仿佛被重新唤醒，神清气爽，疲惫与困倦一扫而空。

方老师告诉我们，头为诸阳之会，坚持每天梳头可以提升全身阳气，改善头发稀少或脱落的症状，缓解腰部不适，改善睡眠，甚至可以美容。

热身过后，便是知识的回顾与深化。柯老师带着我们再次探寻全身的膀胱经，这不仅是对旧知识的巩固，更是一次温故知新的过程。我们发现，每一次重新学习，都会有新的感悟和理解。那些曾经模糊的穴位和经络走向，在这次复习中变得更加清晰明了。中医经络学可真像一座深邃的宝藏，每一次挖掘都能发现新的珍宝。

复习完毕，迎来了今天课程的重头戏——足阳明胃经的学习。胃经作为人体经络系统中的重要组成部分，经过的穴位繁多，如同一条璀璨的明珠项链，串联起身体的各个角落。老师深知这一点，于是精心挑选了几个重要的穴位，带领我们进行按摩导引。在这个过程中，柯老师和助教方老师不辞辛劳，巡回挨个指导。她们的眼神专注而认真，手把手地纠正我们的手法和姿势，确保每一位同学都能准确地找到穴位，掌握正确的按摩方法。

　　随着柯老师和方老师的讲解和示范，我们仿佛穿越身体的表面，深入到经络的世界。我们了解到胃经与我们的消化功能息息相关，通过按摩胃经上的穴位，可以促进胃肠蠕动，增强消化吸收能力，为身体提供充足的营养。当我的手指轻轻按压在穴位上，一种奇妙的感觉油然而生。那是一种与身体对话的方式，每一次按压都像是在向身体传递着关爱与呵护的信息。

　　全场气氛热烈，同学们的热情如同燃烧的火焰。大家都沉浸在学习的乐趣中，全神贯注地聆听老师的讲解，认真模仿老师的动作。遇到不懂的地方，便积极向老师和助教请教。在这个充满求知欲的课堂里，我们感受到了团队的力量和学习的快乐。

这节按导课不仅让我们学到了丰富的经络知识和按摩技巧，更让我们对中医文化有了更深的敬畏之心。中医，这颗中华民族传统文化的璀璨明珠，蕴含着无尽的智慧和力量。它以独特的视角和方法，解读人体的奥秘，呵护着我们的健康。通过这堂课的学习，我们明白了健康不仅仅是身体的无病无灾，更是一种身心和谐的状态。而经络按摩，正是我们通向健康的一把钥匙。

课程结束后，我带着满满的收获和对下一次课程的期待，离开了教室。我深知，这只是我探索中医经络世界的一小步，未来还有更多的知识等待着我去学习，更多的奥秘等待着我去揭开。我将把这堂课所学的知识运用到日常生活中，呵护自己和家人的健康，让中医文化在生活中绽放出更加绚烂的光彩。