我叫“结节”，是癌的近亲！一封来自结节的认罪书

高永升（铭泽）

这是一封来自结节的认罪书。

我的名字叫“结节”，其实我就是一块多余的“小疙瘩”，喜欢藏在你的身体里，从甲状腺、乳腺到子宫，都是我常去的地方。

医生会根据我生长的部位给我起名字，比如“甲状腺结节”、“乳腺结节”、“子宫肌瘤”等等。如果某个部位长了不止一个结节，那就叫“多发性结节”。

一、我长得慢，藏得深

一般来说，我生长的速度较慢，很隐蔽，不会轻易暴露自己。

甲状腺结节：我可能藏在你的脖子里，小的时候你根本感觉不到，只有体检时才会被发现。

乳腺结节：我可能藏在你的乳房里，平时不痛不痒，只有摸到硬块时才会引起注意。

肺结节：我可能藏在你的肺里，小的时候连CT都难以发现，只有长大了才会引起咳嗽、胸痛等。

淋巴结节：我可能藏在你的脖子、腋下或腹股沟，平时悄无声息，只有当你摸到那些小小的硬块时，才会意识到我的存在。

最“狡猾”的是，我可能在你毫无察觉的情况下悄悄长大，甚至“摇身一变”成为癌症。所以，千万不要等到有表现了才想起我！

二、我是癌的近亲

说我是癌症的“近亲”，一点也不夸张。比如，甲状腺癌、乳腺癌、肺癌，很多都是从结节开始的。

很多人长了息肉，感到很害怕，其实碰到我，才是你的噩梦，因为就恶变程度来说，我的潜力可是比息肉高了很多！

当然也不必过分害怕，并不是所有结节都会癌变。

三、并不是每个结节都会癌变

虽然我有癌变的可能，但并不是每个结节都会变成癌症。以下几点可以帮助你判断我的“危险性”：

短期内快速生长的结节：往往凶多吉少，尤其是直径大于1厘米的结节，要特别警惕。

形态不规则的结节：边缘模糊、形状不规则的结节更容易癌变。

多发性结节：如果一个结节的癌变率是1%，那么长了10个结节，癌变的风险就大大增加。

家族遗传史：如果你的家族中有癌症病史，那么我的癌变风险也会增加。

四、我会死灰复燃，你要改变体内环境

我的生命力很顽强，即使你切除了我，如果你的生活习惯没变，体内的环境没变，我还会“卷土重来”！

中医将我归为"痰核"、"瘿瘤"、"积聚"、“乳癖”范畴，白话解释就是结节形成主要与气结、痰凝、血瘀有关，其中气结与肝的关系最密切，就是“气”出来的。归根究底就是身体不通畅，“打结”了。

这个时候，你就要学会疏肝理气！只有调理好你的肝郁体质，才可以从根本上阻断我生长的土壤，解决我反复发作的问题。

所以我讨厌蒲桃双花，因为它可以疏肝解郁，让我“消失”！我也讨厌这5个动作，因为会打开你身体自带“解郁开关”！

1 双腿跪坐：培土育木

肝属木，脾属土，木需土滋养方能茁壮成长。当我们跪坐时，气血自然流向脾胃经，每天饭后跪坐片刻，既能促进消化，又能通过培土养木的道理，安抚躁动的肝气。记得在膝盖下方垫个软垫，脚背贴地，效果更佳。

2 胆经轻敲：唤醒肝胆

“胆经主决断”，每天清晨，沿着大腿外侧（即裤缝线的位置）从上至下轻轻敲打，就像给肝胆系统做一次唤醒服务，敲至微微发热为宜。肝胆相表里，疏通胆经就如同为肝气打开了一扇通风窗。

3 伸懒腰：三焦通畅肝气舒

伸懒腰这个看似本能的动作，其实是身体在自我调节！当双臂上举时，恰好刺激了手少阳三焦经。三焦是元气通行的道路，能疏通全身的气机。

试试这个升级版：吸气时十指交叉反掌上推，同时踮起脚尖，屏息数秒；呼气时脚跟落地，双臂如柳枝般自然下垂。这一伸一展之间，仿佛在给肝气做一场舒缓的瑜伽。

4 戌时泡脚：引火下行养肝经

晚上7至9点（即戌时），用40℃左右的热水泡脚，并加入玫瑰花、陈皮各适量（如10克左右）。此时心包经当令，热水能引导心火下行至足部，而肝经起于大脚趾，药效可顺着肝经直达肝脏。

温馨提示：

其实让我消失很容易，那就是你真正的、全心全意的爱自己，照顾自己的感受、关照自己的身体、坚持良好的生活习惯、久而久之我就消失不见了～

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