中医大讲堂——春分时节，饮三茶、食三膳！

丁博士中医养生大讲堂

春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要助肾补肝。同时，由于肝气旺，易克脾土(脾属土，故称脾土)，而且进入春分节气后，天气特点是雨水较多，易生湿。

因此，饮食方面也要注意养胃健脾祛湿，现推荐适合春分的三款养生茶饮和三款养生药膳。