<p class="ql-block">《少有人走的路》中有这样的话：“将内心呈现出来，它将拯救你；如若不然，它将摧毁你。”一次，与一位女士聊天，她说这句话莫名地触动了她，却不明白为什么。她还说不知道如何呈现内心，也不知道将内心呈现给谁。她感到困惑，渴望答案。</p> <p class="ql-block">或许，这本书可以给她答案。书中那些简单实用的方法和练习，诸如“感受你的阴影小孩”“接纳阴影小孩”，以及“成人自我安慰阴影小孩”等，其实就是在教我们如何呈现内心。而将内心呈现出来，也不是给某个具体的人，而是让那些隐藏在潜意识中的想法和感受浮出水面，被自己的意识发现，并看见。</p> <p class="ql-block">看见了，我们就能用成人自我的理智，重新梳理原生家庭中的经历和感受，分门别类，父母的责任归父母，童年的感受归童年，不再将过去的感受粘连到现在，从而摆脱糨糊心理，遇见真实的自己</p> <p class="ql-block">尽管这个真实的自己并不完美，但我们不再为此感到羞愧，也不再借助外壳掩饰。我们感受到了从未有过的轻松和完整。这也许就是传说中的“知行合一”——阴影小孩、阳光小孩和成人自我三位一体，不再粘连、撕扯和分裂，内心和解，一片澄明。</p> <p class="ql-block">最后，我们终于从原生家庭突围，开始了自我成长的旅程。</p>