带您了解不安腿综合征

南阳南石康复中医院芮冉

不安腿综合征(RLS)

不安腿综合征是一种神经性睡眠障碍，会导致您感到不舒服并想要移动双腿，不安腿综合征使您难以舒适地入睡，症状通常在傍晚和夜间加重，有些人很难描述这种感觉，它被描述为一种爬行或蠕动的感觉，您可能会躺下并开始感到腿部内部发痒，如果您移动双腿或起身走动，这些症状可能会消失，当您再次尝试入睡时，不适感可能会再次出现。

在一些躁动腿综合征病例中，您可能难以长时间静坐，长途乘车或乘飞机旅行可能会很困难。

许多人等了好几年才寻求治疗，因为他们并不认为这是一个严重的问题，如果不治疗，您可能会发现症状变得更加频繁和严重。

不安腿综合征可能导致您每晚睡眠时间减少，许多重症患者每晚睡眠时间不足5小时，轻症患者睡眠质量可能较差，但不会对您的睡眠造成太大影响。

不安腿综合征造成的睡眠不足会让您白天过度困倦，变得易怒，难以集中注意力，这可能会对您的职业和个人生活产生重大影响，患有不安腿综合征的人很容易合并有抑郁症或焦虑症。不安腿综合症通常可以通过药物治疗和改变生活方式来控制。

大多数人在45岁后患上不安腿综合征，尽管这种疾病在任何年龄都可能发生，女性患此病的几率几乎是男性的两倍，如果你的家人患有不安腿综合征，那么你在45岁之前出现症状的可能性更大，超过一半的不安腿综合征患者在其家族中都有此病的病史，因为患病风险大约是男性的三到六倍。

1、不安腿综合征的病因

不安腿综合征的病因因人而异，在某些情况下，病因不明，或者可能是由其他健康问题或药物引起或加重的，这可能包括：

铁含量低

这会导致脑细胞通讯出现问题，进而引发不安腿综合征，如果您认为自己患有由缺铁引起的不安腿综合征，请咨询医生，不要尝试自行服用补充剂。

糖尿病

这种终身疾病会损害影响腿部肌肉的血管和神经，导致不安腿综合征，通过正确管理糖尿病，您可以帮助预防或改善不安腿综合征，糖尿病患者中不安腿综合征的患病率与普通人群相同，糖尿病会导致神经病变，神经病变需要以不同的方式治疗，与不安腿综合征不同，尽管一些症状可能与不安腿综合征症状重叠。

肾衰竭

不安腿综合征在肾衰竭患者中很常见，但确切病因尚不清楚，一些用于治疗不安腿综合征的药物可能不适合肾衰竭患者。

怀孕

许多妇女在怀孕期间会出现不安腿综合症，这种症状通常在产后一个月内消失。

药物

某些药物可能会导致不安腿综合症或使其恶化：

抗过敏药物

•许多抗抑郁药

•抗组胺药和非处方助眠药

•几乎所有中枢活性多巴胺受体拮抗剂，包括止吐药

不安腿综合征的症状

不安腿综合征的主要症状是腿部不适感，这种不适感通常难以描述，这种感觉不同于腿部抽筋或循环问题引起的麻木，患者曾用以下词语来描述这种感觉：

·发痒

· 爬行

•爬行

• 悸动

通常这种感觉会伴随想要移动双腿的冲动，躺下或休息时，这种欲望通常会加剧。

不安腿综合征的症状通常傍晚和夜间比早晨更严重。一个相关的问题是，当你静止不动时，你的腿部肌肉可能会收紧或弯曲，这些动作可能不受你的控制，在极端情况下，它们可能是周期性的肢体运动。

不安腿综合征的诊断

自我检测：

您是否因为想移动双腿而难以入睡?

您是否半夜醒来，感觉双腿如火烧般?

当您躺下睡觉时，您是否感觉腿部发痒?

当您行走、伸展或做其他动作时，您的腿是否感觉更好?

如果您对其中任何一个问题的回答是肯定的，那么您可能患有不安腿综合症。

医疗诊断：

如果您认为自己患有不安腿综合症，请咨询睡眠医生，医生会询问您的病史以及您是否正在服用任何药物。

睡眠医生可能会要求您记两周的睡眠日记，以记录您的睡眠时间和睡眠时间，您还可以使用简单的问卷来评估睡眠对您日常生活的影响，如果您或您的亲属曾经患有睡眠障碍，请务必告知您的医生。

您的医生可能会要求进行血液检查，包括测量铁含量。

在某些情况下，她可能会建议进行睡眠研究，睡眠研究可用于确保您没有睡眠呼吸暂停或其他可能导致睡眠中断的睡眠障碍，这很有帮助，但不是诊断不安腿综合征的必需条件。