<p class="ql-block">第16天——疗愈你的关系</p><p class="ql-block">想要疗愈某段关系，就必须先改善与自己的关系。如果连我自己都不想跟自己在一起，又怎么能奢望别人愿意与我相处呢？当我独处时能够感受到真正的快乐，那么我与他人的关系自然也会随之改善。快乐的人总是散发着独特的魅力，若希望获得更多的爱，首先就要学会无条件地接纳和爱护自己。</p><p class="ql-block">每当我心生愉悦的念头，我就会成为一个快乐的人，周围的人都愿意与我亲近，我与他人的关系也会因此而更加融洽、蓬勃发展。</p><p class="ql-block">我不断地对自己重复这些肯定句：“在我存在的核心深处，有一眼源源不断的爱之泉，它永不枯竭，持续地为我提供着无尽的爱，我被这深沉的爱所滋养，充满力量。”</p><p class="ql-block">“我愿意放下那些无法滋养我、支持我的关系和需求，专注于那些能让我成长和幸福的连接。”</p><p class="ql-block">“我是独一无二的存在，是这世界不可或缺的一部分，就像上帝应许的那样：即便世间有妇人忘记她吃奶的婴孩，但祂却从未忘记过我，我是如此地被珍视与疼爱。”</p><p class="ql-block">“祂曾向我承诺，我是祂眼中的瞳仁，掌上的明珠，是被祂无尽眷顾与深爱的。”</p><p class="ql-block">“我越是敞开心扉去接纳爱，就越能感受到安全与满足。”</p><p class="ql-block">我爱做的十件事：</p><p class="ql-block">1. 我喜欢锻炼身体，感受汗水挥洒带来的活力。</p><p class="ql-block">2. 我喜欢结交新朋友，拓展人际的边界。</p><p class="ql-block">3. 我喜欢观看那些探讨生命意义的电影，触动心灵的深处。</p><p class="ql-block">4. 我喜欢沉浸在书海中阅读，汲取知识的养分。</p><p class="ql-block">5. 我喜欢找朋友促膝长谈，分享彼此的喜怒哀乐。</p><p class="ql-block">6. 我喜欢记录生活的点滴，用笔记留下岁月的痕迹。</p><p class="ql-block">7. 我喜欢不断学习新知识，拓宽自己的视野。</p><p class="ql-block">8. 我喜欢约上朋友一起聚餐，享受美食与欢笑。</p><p class="ql-block">9. 我喜欢偶尔在周末的早晨，与老公一起赖床，享受慵懒的时光。</p><p class="ql-block">10. 我喜欢按照计划有规律地作息，让生活井然有序。</p><p class="ql-block">今天我完成了其中的五件：与老公一起赖床，享受了锻炼身体带来的活力，认真地记下笔记，全身心投入学习婚姻咨询课程，还观看了富有意义的电影。</p><p class="ql-block">今天花了两个小时看电影，收获颇丰：夫妻之间有明确的约定是多么重要，它就像大海中航行的灯塔，为夫妻关系指明方向，照亮前行的道路，让彼此在生活的波涛中不迷失方向。</p><p class="ql-block">我把所有爱的人放在我的爱的圆圈里，带着对他们的爱、尊重和关怀，坚信我与他们每个人都拥有美好和谐的关系。</p><p class="ql-block">就像上帝无条件地爱我、接纳我一样，我能够从内心深处汲取那股爱的活泉，让这源源不断的爱去滋养我身边的人，让这份爱被传递。</p>