感恩生命中有你

因为有你，我开启了人生第二次学习的旅程。在知识的海洋里，我重新找回了对世界的热爱。因为有你，爸爸肩上的责任更重了。他开启

2025-05-07

镜子练习第十七天——活的没有压力

镜子练习第17天——活得没有压力，压力是对生命及其不可避免的持续变化感到恐惧的反应。“压力”这个词如今已成为流行语——我们

2025-03-14

镜子练习第16天——疗愈你的关系

想要疗愈某段关系，就必须先改善与自己的关系。如果连我自己都不想跟自己在一起，又怎么能奢望别人愿意与我相处呢？当我独处时能

2025-03-11

第15天——原谅自己与那些伤害过你的人

第15天——原谅自己与那些伤害过你的人，原谅自己与伤害过你的人，因而敞开心扉接受爱自己的心层次。我的心朝内开启。我通过原谅

2025-03-10

镜子练习第十四天——爱自己：回顾第二周

镜子练习第14天——爱自己：回顾第二周，今天是镜子练习走到第十四天，翻到第七天的日志，自己都在夸自己了不起，爱自己的功效太

2025-03-05

镜子练习13天——带着爱展开新的一天

一天的美好始于清晨，清晨的仪式感，决定了我们与这一天的相处质量。十五年来，我近乎保持着相同的晨间节奏。每日起床，简单洗漱

2025-03-04

镜子练习第十二天——战胜恐惧

当感到害怕时，请温柔地提醒自己，这其实是在暗示你不爱自己、不信任自己。往往，认为自己不够好的信念才是恐惧滋生的根源。然而

2025-03-03

镜子练习第十天——爱你的身体，疗愈你的痛苦

镜子练习第十天——爱你的身体，疗愈你的痛苦，痛苦是什么？它从哪里来？又想告诉我们什么？而我们又能从中学到什么呢？这些年来

2025-03-01

镜子练习第9天——爱你内在的小孩

站在浴室镜前，看着昨天画的内在小孩，我用了几分钟的时间，深情地对她说：“我在乎你。我爱你，我真的爱你。”，接着，我向她道

2025-02-28

镜子练习—第五天

从小我就觉得自己皮肤不够白，不够漂亮，所以从不参加班级组织的文艺节目，站队时总是躲在最后一排。当丈夫在体检中查出乙肝病毒

2025-02-24