<p class="ql-block">镜子练习第 14 天——爱自己：回顾第二周</p><p class="ql-block">今天是镜子练习走到第十四天，翻到第七天的日志，自己都在夸自己了不起，爱自己的功效太大了吧？第七天的练习也是在很勉强的状态进行的，那一天我在对着镜子不断的肯定自己：“我愿意放下。我值得被爱。我现在的样子就很完美。”</p><p class="ql-block">当我不断的肯定自己时，我战胜了内心的焦虑，很坦诚的给学习组长沟通，我目前的状况没有能力建立工作室。组长的回复让我感受到完全的被接纳、满满的爱。没有我在焦虑时，里面一直有一个声音说：“别的学员都已经注册好了，你这样磨磨唧唧让组长很受难为，你自己没有这样的心志为什么还要占这个学位？”</p><p class="ql-block">回想第七天学习我就已经收获了：战胜焦虑，不让谎言和演绎让自己陷入内耗。</p><p class="ql-block">经过 13 天的训练，我完成了好多目标。今天再看镜子，我变得更容易察觉到自己说的话、做的事；我正学着放下对我无用的事物；我变得更容易察觉自我对话，仔细聆听自己所说的话，并学习将它们转为正面肯定句；我也努力的将内在批判者转为粉丝，它会赞美我的努力，以及我对改变的投入。</p><p class="ql-block">我的内在小孩在过去这一周是两个课题的主角，我也很勇敢的面对、处理。给我自己一个大大的欢呼！</p><p class="ql-block">我把自己介绍给内在小孩，开始了解这个小小孩的感受。此外我还找时间把这个孩子抱在怀中，让他知道他很安全、他是有人爱的。我跨出了爱自己的这一大步，我为我自己感到骄傲！</p><p class="ql-block">对着镜子，我不断的肯定自己：“我愿意放下所有的恐惧，我很安全，我爱我的内在小孩，我爱你，我很快乐，我很满足，而且我是被爱的。”</p><p class="ql-block">恐惧只是我的心智设下的限制，在爱与恐惧之间，我永远有选择。</p><p class="ql-block">我愿意只看自己被造的奇妙之处。</p><p class="ql-block">张开双臂用爱来迎接崭新的每一天。</p><p class="ql-block">我很美，我的生命存在很神圣。</p><p class="ql-block">我值得拥有天父给我预备的一切美好。</p><p class="ql-block">每时每刻去感受爱与被爱的每一个当下。</p>