夜交养心安神宁

惠建峰

陆游有这样一首诗：古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。可以理解为古人做学问是不遗余力的，往往要到老年才取得成就。书本得来的知识比较浅薄，只有经过亲身实践，才能变成自己的东西。 有人说没有体会到病苦，难以成为中医。近些年由于严重失眠，不仅自己几乎试遍了各种安神药，也经常查找古今关于失眠的资料和论述来自救，正所谓久病成医啊。

人为什么会失眠呢？中医对于失眠认识的理论颇多，但主要是阴阳失和，阳不入阴或者阴不敛阳。因此，调和阴阳，使之重新恢复阴阳相合的交融状态是中医防治失眠的关键，那么咋样才能让阴阳相交，我们今天就介绍这样中药----夜交藤（首乌藤）。

看到“首乌，夜交藤”这些药物的名字时，不由感叹博大精深的传统文化，尤其是在中医药，很多中药只看其名，就能知其功效如何。首乌：首，头也；乌，黑也。顾名思义，首乌能使人的白发变黑。夜交藤：首乌的藤，这种藤很奇怪，白天松开，夜间自动交合在一起，过一会儿又自行分开。中医治病以形补形，那么夜交藤这个特点治疗什么病？ 有一首诗上这样说“草木亦含天地灵，根能生藤精生神。首乌补肾乌须发，夜交养心安神宁。”中医学认为“精”可以生“神”，人精气充沛就显得气色好，“有神”。制何首乌可以益精补血，巧的是它生出的藤竟也可以养心安神，真是应了“精生神”的至理!肾主精，心主神，制首乌在地下，入肾属水;夜交藤在地上，入心属火。虽草木也含有此天地阴阳至理，令人慨然叹之。

《神农本草经》云：夜交藤，味甘性平。归心、肝经。养心安神，祛风通络。在古代医学文献中，夜交藤常被用于治疗失眠多梦、关节疼痛、四肢麻木和风疹瘙痒等症状。国医大师朱良春认为：在诸多安神药中，以夜交藤催眠作用最佳。盖阳入阴则寐，夜交藤入心肝二经血分，功擅引阳入阴故也。此品善于养血，故用于血虚所致的失眠，最为适宜。因其性平和，其他各种原因所致的失眠，亦可作为佐使药用之。唯其用量宜大，少则不效。朱老处方一般恒用30g,重症失眠则用至60g,每每应手。我给大家介绍《民间方》记载一个食疗方——夜交藤。

有《民间方》记载了一个夜交藤粥治疗虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。取60g夜交藤,用温水浸泡片刻后，加清水500ml，煎取药汁约300ml，加粳米50g、白糖适量、大枣2枚，再加水200ml煎至粥稠，盖紧,焖5分钟即可。每晚睡前一小时，趁热服。