菏叶

依旧过后的天空

​荷叶性凉、味苦、辛，归肝、脾、胃经，具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血之功效。《本草纲目》中早有记载：“荷叶服之，令人瘦劣。”这句话不仅道出了荷叶有助于减脂瘦身的传统认知，也反映了古人对荷叶药用价值的深刻洞察。

1. 清热解暑：夏日炎炎，人们易受热邪侵袭，出现头晕、心烦、口渴等症状。荷叶中的生物碱等成分能有效清除体内热毒，缓解中暑不适，是夏季解暑佳品。泡茶饮用，清凉爽口，还能促进新陈代谢，帮助身体排汗降温。

2. 升发清阳：中医认为，荷叶能升发脾胃之气，促进体内阳气上升，改善因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题。常饮荷叶茶，有助于提升脾胃功能，增强体质。

3. 散瘀止血：荷叶还具有活血化瘀、止血止痛的作用。对于外伤出血、瘀血肿痛等症状，外用荷叶捣敷或内服荷叶煎剂，均能起到一定的缓解效果。