32式太极逍遥扇扇谱、慢动作教学（刘德荣创编、教学）

꧁梦之蓝꧂

第一段：

1.逍遥起势（正南）：自然直立，右手持扇，两手持扇上举，坠肘下落，眼平视。

2.白鹤亮翅（正南）：两手画弧，屈膝，右脚退步，重心移至右腿成虚步，两手上下分开。3.神雕觅食（西南）：左脚撤步成右虚步，右手持扇，腕转平圆，向左掌拍击，右腿屈膝抬起，右手持扇下截。

4.狮子抖毛（）：右脚下落，左脚盖步，右脚跟离地，右手开扇，左手按于胯前，眼视左前方。

5.玉扇飘香（）：左手后摆，贴臀部，右手摇扇。

6.春燕斜飞（）：右脚上步，两手云转，左脚上步两手相合成球状下蹲，右脚上步，左脚摆起，两手分开。

第二段：

7.猛虎下山（）：左脚下落，身体左转，右脚上步，两手画弧，左脚上步靠扇。

8.扇涌风云（）：重心后移，右脚上步，右手持扇上摆，右腿屈膝提起，右手持扇下截，右脚下落，右手扇上摆。

9.星坠平湖（）：左脚上步成弓步，两手相合，右手持扇撩击，眼视右扇。

10.玉女穿梭（）：右手持扇向左画弧，上体右转，合扇击，左掌按于胯旁，抡臂，右脚上步，击右转体一周，左脚上步，右手持扇穿刺，左手举于额上方，右腿后举。

11.仙人指路（）：右脚盖步，两手相合，右手持扇开击，左手举于额上方，左脚跟离地。

12.回头望月（）：身体左转一周，两手画弧相合，右腿后举，眼向左平视。

第三段：

13.太公钓鱼（）：右脚向前落步，右手持扇画弧，左脚上步，上体翻转，成右虚步，右手持扇立于胸前，左掌于额上方。

14.白猿献果（）：左手接扇，左脚上步成弓步，左手持扇平肩穿刺，右手举额上方。

15.白蛇吐信（）：扣脚转体，右脚退步，右手持扇画弧下压，转体举扇，压扇。

16.螳螂捕蝉（）：左脚上步，转体抡臂，左虚步压扇。

17.金鸡独立（）：左脚上步，右脚跟步，屈膝下蹲，两手相合，右脚屈膝提起独立。

18.降龙伏虎（）：右脚下落，右手持扇画弧，左脚上步转体，右手摇扇，左脚上步成弓步，眼看右前方。

第四段：

19.太极单鞭（）：右手持扇画弧，左脚横移成弓步，左掌推出。

20.彩蝶纷飞（）：两手相合，画弧摇扇，右脚盖步转体一周，合扇成虚步，两臂圆撑。

21.蜻蜓点水（）：右脚盖步，两手云转，左腿后举，右手持扇穿刺，左手举于额上。

22.大鹏展翅（）：左脚上步成弓步，转体开扇，左掌按于胯后方，眼视左前方。

23.蛟龙出水（）：扣脚转体，右脚上步，左脚跟步，右手持扇画弧，右弓步撩击。

24.四海翻腾（）：右脚插步，持扇画弧，左脚退步，提左膝，转体持扇上击，左脚下落成弓步，两手相合，眼看右前方。

第五段：

25.风卷荷花（）：重心右移，持扇画弧，左脚盖步，右脚插步，云扇转体摆腿成歇步，两手相合成球状。

26.孔明出山（）：右脚上步成虚步，击扇，左手下按于胯前。

27.信鸽传书（）：

28.独立跨虎（）：身体右转一周，右腿独立，两臂分开。

29.孔雀开屏（）：左脚下落，两手合，右脚上步，两手分，左脚上步两手合，右脚上步两手分转体，两手相合，

30.观音坐莲（）：左脚前上半步，右脚跟步，左脚上步，右腿提膝，两手画弧，转体成歇步，右手持扇落于膝前，左手摆举于额上。

31.童子拜佛（）：左脚撤步，右脚前上半步，左腿摆落于右膝上，右手持扇平托于腹前，左手立掌推出。右手持扇内旋合扇，左脚下落。

32.逍遥收势（）：身体直立，眼平视。

刘德荣32式太极逍遥扇教学