42式云波太极扇第四段分解教学

2026-03-23

42式云波太极扇第三段分解教学

2026-03-23

42式云波太极扇第二段分解教学

2026-03-23

42式云波太极扇第一段分解教学（吴孙雄教学）

2026-03-23

42式莲花扇分解教学

1.闻鸡起舞【正南】：并步持扇，提手敬礼。2.凤凰展翅【正南】：双手分扇，交叉开扇，双手分开，右开步。3.柳穗迎风【正西】：左

2026-03-21

新编28式太极剑动作方向～何嘉能创编

5.上步挂剑（左右左）：【正西】，6.虚步反刺：【正西】，7.弓步下截：【西北-西南】，8.弓步下刺（震脚）：【西南】，9.缩身斜带

2026-02-22

杨氏85式太极拳路线方位图

2026-02-14

32式太极健身鞭杆分解教学（马春喜创编）

一、起势：1）并步出鞭，2）开左步接鞭，3）画圆左弓步前捧【东南】。二、单鞭：1）上右步云背，2）半马步摆掌【正东】。三、拨云

2026-01-14

太极健身鞭杆32式背向演示（马春喜创编）

2026-01-13

42式太极拳分解教学2（19～42）邱慧芳分解教学

19.云手：先移重心后扣右脚，左手下按，右手手心朝上；重心右移，右手手心朝外，左手变成抄手状，手心朝自己，重心移动要明显，左

2026-01-12