糖尿病之中医茶饮

『影』

　　血糖对于机体非常重要，无论是血糖高还是血糖低，都会使身体健康受到影响，尤其是血糖高，稍不控制就有可能引发糖尿病。想要调节血糖平时除了要多吃粗粮和蔬菜以外，适量的茶饮也是一个不错的选择!

而对于糖友们来说，茶的适当饮用对他们的血糖控制也有着不可忽视的积极作用。以下是一些常见的糖尿病中医茶饮及其功效:

一、枸杞茶

组成：主要由枸杞组成。

制作方法:取5-10粒枸杞,将枸杞稍微清洗,放入杯中加入热水等待10分钟后,即可饮用。

功效：滋补肝肾、益精明目，对糖尿病引起的眼病有防治作用。糖尿病患者适当喝枸杞茶可以起到辅助降糖的作用。

二、桑叶茶

组成：主要由桑叶组成。

制作方法：使用干燥的桑叶，取5克左右加入沸水冲泡，浸泡10分钟后即可饮用。切勿使用过量的桑叶，以免影响肠胃功能。

功效：疏散风热、清肺润燥、平肝明目，辅助降糖。

三、葛根茶

组成：主要由葛根组成。

制作方法:将葛根洗净、切片或切块，

使用 80 - 90 摄氏度的热水冲泡，一般每周 2 - 3 次为宜，不宜过度饮用。

功效：解肌退热、生津止渴、升阳止泻，辅助降糖。

四、黄芪茶

组成：主要由黄芪组成。

制作方法: 将黄芪磨成粉，每天早上服用5克到10克黄芪粉，或者将黄芪切片每日两次，每次浸泡5克水饮用。

功效：补气升阳、固表止汗、利水消肿，辅助降糖。

五、玉米须茶

组成：主要由玉米须组成。

制作方法:取适量新鲜的玉米须洗净后放入杯中，用沸水冲泡盖闷5~10分钟即可饮用。

功效：利水消肿、利湿退黄，辅助降糖。玉米须当中含有苦味糖苷、皂苷、黄酮类、有机酸等物质，具有清肝利胆、利尿消肿的作用。

六、牛蒡子茶

组成：牛蒡子

制作方法:每次取5~8克放进杯中，倒入适量的开水，浸泡2~3分钟即可饮用。

功效：清咽利喉、宣肺透疹、疏散风热，有间接降血糖、降血压的作用。

此外，还有一些其他中药茶饮也适合糖尿病患者饮用，如生津茶、消渴茶、瓜皮饮、消渴速溶饮、菊花茶、菊楂决明饮、枸麦饮、山楂荷叶茶、山茱萸茶等。这些茶饮通常具有生津止渴、清热润燥、滋阴补肾等功效，有助于调节血糖和改善糖尿病症状。

请注意，虽然这些茶饮对糖尿病患者有一定的辅助作用，但并不能完全替代药物治疗。糖尿病患者在饮用这些茶饮时，仍需严格遵医嘱用药，并定期监测血糖水平。同时，保持合理的饮食和适当的运动也是控制糖尿病的重要措施。