<p class="ql-block">学生如果长期沉迷网络 ，就如同在凉水中的青蛙 ，刚开始觉得没什么 ，自己认为并向家长保证电脑游戏 、小说等娱乐不会影响学习 ，但久而久之 ，就会发现自己形成网瘾 ，并且因为长时期上网导致学科学习智力、与人交往能力 、深度 思维能力等，已经退化的所剩无几，难以适应正常的社会生活了。 </p><p class="ql-block">如何为自己塑造优秀性格？</p><p class="ql-block"> 首先 建立和强化潜意识 条件性情绪反射 ，即移到某条件下自动实现的思维与行为反应 ，例如 当父母指出自己上网时间过长时 ，是虚心接受 还是为自己的行为辩解 甚至与父母冲突 ，这两种不同的行为反应模式就体现了不同的性格 ；其次 ，强化自己的理想目标 ，如果一个中学生大脑中的思想与目标足够强大 ，足够优势兴奋 ，就不会被其他外界因素干扰 ，就很难被网络游戏所吸引 。第三，设计尖子生、优秀生的行为方式和运行元认知策略 ，仔细观察班级的尖子生 ，看他们的行为方式和认知观点是什么样的 ，与自己有什么不同 ，并将自己的行为方式与原认知策略培养成与尖子生相同或相似 ；第四，培养自己积极进取的世界观 、人生观及苦乐观，吸收中华民族优秀的传统文化，“天将降大任于斯人也 ，必先苦其心志 ，劳其筋骨 ，饿其体肤 ，空乏其身 ，行拂乱其所为 ，所以动心忍性，增益其所不能”。</p>