<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">为什么建议后背+腰臀+腿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三个部位一起做？</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">因为这就是膀胱经，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">而膀胱经就像下水主管道，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一堵俱堵，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一通百通。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">为啥通去完 全身感觉轻松，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">就和刚通完下水道一个道理！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">打通膀胱经的方法</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">打通膀胱经和督脉呢？其实很简单，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛，臀部也会冰凉）都可以用；还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最好的方法我选择太极能量刷体</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">因为膀胱经是人体最长的一条经络，所以，刮痧、走罐效果会更好！但是刮痧、拔罐走罐都是泻法，而使用太极能量刷体就更好了！这样可以更好的推动腎阳促动膀胱经的代谢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">刺激膀胱经的最 佳时间应该是下午3 - 5点，这时是膀胱经当令，这时膀胱经的气血最 旺，如果能疏通一下，把气血疏通了，对人体有很好的保健作用。尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，所以气血很容易上输到脑部，因而这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。</span></p>