发现保持觉醒的生活秘诀

心平心语

我们都是独一无二的个体，所以如何建立自己对孩子的纽带关系要因人而异。

关键是要量体裁衣，适应每个孩子的固有节律。当我们跟随孩子的自然节律活动时，会发觉自己更加活在当下、更开放、更投入。

观察孩子，尤其是婴幼儿，我们会从中发现保持觉醒的生活秘诀。

孩子都会自然而然地生活在当下。尽管婴幼儿的自觉意识还极为淡薄，但他们身上恰恰最富有觉悟生活的元素。何以如此？因为他们对生活的回应是真实而不加矫饰的，没有恐惧、负疚、虚荣等自负心理的羁绊，也没有控制的欲望。如果我们缺乏觉醒地将他们养大，就会将他们从这种自然状态中剥离出来，使得他们为了未来而承受压力。一旦我们将他们带离当下，就会带走他们的自发意识，代之以预测的生活习惯。

年幼的孩子尤其善于在每一寸光阴中不断地发现自我。他们天生具备胆量，能够涉入生活的激流，随机应变。他们见到一朵花便会驻足凝视，望见云朵就会放下手头的事而去欣赏它的形状。由于他们富有无限的想象力﹣﹣源于他们丰饶的内心世界，所以他们可以在沙地上玩几个小时，而无需通过玩具或机器去寻求娱乐。他们对自己的身体永远有着清醒的意识，不会因为身体的需求而感到羞耻，所以他们饿了就只管去吃，困了就只管睡觉。

完全活在当下而不受其他因素干扰，听起来或许有点儿吓人。因为我们不能依据以往的经验来解读当下的状况，只能用小孩子的方式来对待生活中每一个崭新的时刻。我们有一些相当聪明的方式，用以掩饰自己如何沉溺于过去以及如何为将来而挣扎。后悔、自责、内疚、恋旧等字眼听起来不错，然而它们都是有关过去的困扰。同样，担忧与幻想未来、过多地计划与安排听上去也不错，但它们其实是有关未来的困扰。

当我们被过去或将来的事遮蔽了双眼，就会错失眼前的机会。过分拥挤的心智、条分缕析的思维会令我们忽视最明显的事物。在毫无意识的状态下，我们就已经同真实的自我相互分离，并同他人产生了隔膜。真实的自我唯有在当下的觉醒才会有所发展。要想把孩子培养的有觉悟，父母就应该活在当下，这是最基本的一步。无论眼前的一切是多么凌乱不堪或痛苦难耐。其实都并非现实本身，而是我们对他的预测是我们想要逃避它。

无论经历什么或将要发生什么，至少在眼前的一刻，我们可以对孩子另眼相待。此时此举我们要建立一种新的觉醒意识，纵然每天只有片刻觉醒的机会，我们也能够借此影响孩子的命运。

觉醒并非一件不成功就归零的事。我们保持觉醒的每一刻都包含着巨大的力量，较之昨天，我们同孩子建立联系的每一个都意味着进步。

心平阅读《父母的觉醒》第158页