<p class="ql-block">上品丹法以精神魂魄意作为药材，以行住坐卧作为火候，以清净自然作为运用方法。</p><p class="ql-block">中品丹法以肝脏、心脏、脾脏、肺脏和肾脏作为药材，以年月日时作为火候，以抱元守一作为运用方法。</p><p class="ql-block">下品丹法以精华、血液、骨髓、气息和液体作为药材，以闭气、吞咽、拍打和按摩作为火候，以存想和升降作为运用方法。</p> <p class="ql-block">玉蟾先生说：“我已经读了很多年的丹书，感觉就像在荆棘丛中前行，今天终于豁然开朗，如同云开月明，将万法归一，将万幻归真，但还不知道具体该如何着手实践。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陈泥丸回答说：“这是一个很好的问题，炼丹的关键在于将自身视为祭坛、炉鼎、药罐，将心灵视为神室，将静坐定心视为采集，将持守关照视为行火，将开始和停止视为前进和后退，将断断续续的专注视为防堤，将运用视为抽添，将真气的熏蒸视为沐浴，将止念视为养火，将制服身心视为野战，将凝神聚气视为守城，将忘却世俗、断绝杂念视为生杀，将念头的起始视为玄牝，将念头的结合视为交结，将回归本源视为丹成，将转移神识视为换鼎，将身外有身视为脱胎，将返本还源视为真空，将打破虚空视为终极。因此能够聚集形成实体，分散变成气息，来去自如，逍遥自在。”</p>